让宝宝喝水这是每天最最平常的事情了，但是虽平常却并不简单！近日了解到，如果长期喝纯净水容易导致宝宝蛀牙。
很多妈妈可能会有疑问：水不是最健康的饮品吗？为什么喝水还会有问题呢？其实主要是因为瓶装纯净水中含钙、磷等矿物质极少甚至为零，更缺乏有加固牙齿珐琅质作用的氟化物，从而导致孩子们患蛀牙的风险增加。如果家里有喝纯净水习惯的爸爸妈妈要注意了更换用水了。
既然说宝宝喝水暗含大学问，我们就来了解看宝宝到底适合喝什么水？要喝多少水？怎么判断宝宝的身体是否缺水？
宝宝喝什么样的水最适合？
建议最好是喝新鲜现煮的白开水，煮沸以后晾成常温。因为研究发现煮沸以后晾成常温的白开水，它具有一定的生物学活性，这个水和宝宝细胞内的细胞液是非常接近的，它很容易进入宝宝的细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。
Tips：贮存超过6小时以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染。此外，不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。
宝宝每天要喝多少水？
喝水指南1：6个月以内的小宝宝不用喝水
6月以内的小宝宝每天需要的液体量120~160ml/kg，比如：一个5kg体重的宝宝每天需要的液体量至少是120ml/kg*5kg=600ml。所以6个月以内的宝宝每天能够喝足量的奶，就不需要额外再喝水了。
Tips：小月龄的宝宝喝水过多时，纳会通过肾脏流失过多，可能会发生水中毒。
喝水指南2：添加辅食后，适量喝水
添加辅食后，就可以给宝宝喝少量的水了。比如在吃完辅食后可以喝几口清洁口腔。但1岁之前，宝宝还是喝奶为主，如果喝太多水，会影响宝宝的喝奶量。
