李英爱母女高颜值出镜 教你生出漂亮宝宝!

编辑:Maytime

  优化基因三:大眼明眸

  网友之声:大眼睛忽闪忽闪~我做梦都梦见我的宝宝是这样的!可我和老公不仅算不上大眼睛还高度近视,很担心不能梦想成真~

  ——视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的备孕夫妇可以多吃些富含维生素A、B的食物。

  推荐食品:多位妈友经验,吃出明亮大眼睛的秘诀就是——吃蓝莓!

  小编补叨:日后小孩在日常饮食中也可多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。配上奶酪是为了让眼睛变得更加黑白分明,因为乳制品中的维生素b2能有效去除眼部充血和混浊现象。

  优化基因四:乌黑发质

  网友之声:我家有遗传黄头发的基因,姐姐家的孩子现在一岁头发还是黄黄的,我的宝宝会不会也会遗传啊?

  ——如果觉得发质不好,从孕前即可多补充含有维生素B族的食物,可以使将来宝宝发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

  推荐食品:瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。

  小编补叨:记得华仔有一句广告词:我的梦中情人一定要有一头乌黑亮丽的秀发……是的,希望就这样寄托在下一代身上了。

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