超过4成网友不清楚孕期补充叶酸的安全剂量

编辑:小琪 | 出处: 妈妈网

  51%网友不懂得要根据自身情况,选择合适含量的叶酸片。

  调查结果显示,有51%网友不懂得要根据自身情况,选择合适含量的叶酸片,有9%的网友是因为不懂得需要根据自身情况来选择,而有42%的网友则是因为对自己的身体情况该吃多少叶酸含量表示迷茫。

  其实,不同的人对叶酸的需求量不同,特别是那些有特殊情况的女性。所以,除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外,一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项,尤其是要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片,或者你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。


补充叶酸每天要定量

  42%的网友不知道每天补充0.4毫克叶酸,才最安全有效

  调查结果显示,有58%的网友,知道每天补充0.4毫克叶酸,才最安全有效。但是还有42%的网友不清楚每天补充多少含量的叶酸才最安全有效。其中11%的网友错误的认为每天应该增补1毫克叶酸!

  其实,补叶酸过犹不及,并非越多越好。对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多,孕妇每天摄入0.4毫克就已足够。中国卫生部曾经推荐过,从准备怀孕开始就补充叶酸,每天0.4毫克至孕早期结束。

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