对于临产前的孕妈来说，心理情绪有变化是很正常的。既迫不及待地期待一个健康宝贝的的诞生，又对分娩过程是否顺利或者是否痛苦感到忧心忡忡。这种临产前对分娩的过分担忧会导致孕妈情绪低落、焦虑，甚至还会对分娩过程造成不利的影响哦，应及时调节。
很多第一次怀孕的准妈咪都会对分娩有些害怕，觉得把一个小孩自然娩出是一件不可思议的事情;总会有疑问：生孩子疼吗?其实，分娩是一件自然而然的事情，无需紧张害怕。产前，孕妈可以先跟我们一起来了解一些关于分娩的生理知识，这样更有助于你保持平和的心情哦。
孕妈情绪低落、焦虑会对分娩造成不利
精神越紧张，就会觉得越痛
对于人体来说，心情舒展，肌肉也会放松，心情越紧张，肌肉就会绷得越紧。分娩时，婴儿是从狭窄的产道出来的，如果这时心理没有负担，强自镇静，让肌肉和骨盆放松，婴儿才能顺利通过，生得也就快了。如果孕妈这时精神极度紧张，心理负担很重，则肌肉也会绷得很紧，产道不容易撑开，婴儿不能顺利出来，不但疼痛会更厉害，而且还会造成难产、滞产，更严重的还会发生产后大出血的现象。甚至使本来可以顺产下来的正常发育的婴儿，由于紧张的心理，产道不能撑开，致使婴儿突然窒息死亡，酿成了更大的痛苦。
所以，孕妈产前的精神状况和产痛有很大的关系，感到剧痛可以说是自身造成的。所以，要对分娩的过程进行详细的了解，补充相关的生理知识，才会有效地克服对分娩的恐惧心理，有利于顺产。
分娩的恐惧心理不仅危害母婴的生命安全，而且对产后母亲的身体也会产生不利的影响。近年来有一种产后神经官能症，就是产前心理恐惧造成的后遗症。另外，当神经极度紧张造成难产后，准妈妈的子宫会大出血，产后恢复也比较慢，还会引起各种炎症。
