7个小方法 宝宝厌食不再束手无策!

编辑:chenhuini

  据调查,1-7岁患小儿厌食症的儿童中,仅有17%的儿童是因为疾病造成的,而83%的患儿都是因为食物结构不合理、饮食习惯不良所致。挑食、偏食的儿童,由于某些营养元素摄入的缺乏,易造成各种生长问题,影响体能、智力的发展。提供全面均衡的营养是非常重要的。

宝宝拒绝吃饭的原因

  宝宝拒绝吃东西,妈妈要搞清楚他为什么不吃。有些宝宝是因为没有食欲,对眼前的食物很抵触,不是闭着小嘴不肯吃,就是吃进嘴里嚼一嚼又吐出来。

  纠正非疾病因素引起的厌食症应从下列7个方面着手:

  1、定时进餐,适当控制零食。就是按顿吃饭

       小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐,三餐一点形成规律,消化系统才能有劳有逸地工作。

  绝对不让孩子吃零食是不现实的,关键是零食吃得不能过多,不能排挤正餐,更不能代替正餐。

  2、节制冷饮和甜食

      冷饮和甜食孩子都爱吃,但这两类食品均影响食欲。

  中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。

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