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1. 喝足够的水和温开水,保持水分充足,有助于缓解嗓子疼和鼻塞。 2. 多休息,避免过度活动,有助于恢复身体状态。 3. 足够的睡眠,可以帮助提高身体的免疫力和恢复能力。 4. 适当的运动,可以帮助提高身体的免疫力和促进血液循环。 5. 多吃富含维生素C的水果和蔬菜,有助于增强免疫力和缓解感冒症状。 6
来自 网页 06-06 07:19 0
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