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建议使用怀孕妇女专用的枕头,保持侧卧姿势,同时可以使用多个枕头进行支撑,减少腰部和腿部的压力。也可以尝试适当进行散步、听音乐等放松身心的活动,有助于改善睡眠。如果仍然困难,建议咨询医生或产科医生。
来自 网页 06-01 22:47 0
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