本来晚上就睡不着 怀孕算来算去5周了。孩子爸还打呼噜 这下更没有困意了 这两天天天这样晚上睡不着,该怎么办呀
提问时间: 2023-05-31 01:30 问题状态: 待解决
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建议孕妇可以试着改善睡眠环境,如使用耳塞或让孩子爸调整睡姿避免打呼噜;同时可以尝试放松身心,如做瑜伽、听轻柔音乐或泡个热水澡等。如果无法改善,可以咨询医生是否可以使用安全的助眠药物。
来自 网页 05-31 01:31 0
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