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可以尝试以下方法缓解胀气: 1. 多喝水,保持身体水分充足 2. 饮食方面避免吃太油腻、难以消化的食物 3. 多运动,如散步、瑜伽、慢跑等 4. 可以尝试一些缓解胀气的食物,如姜、柠檬、薄荷等 5. 如果还是无法缓解,可以向医生咨询是否需要药物治疗。
来自 网页 05-13 19:04 0
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