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刚开始怀孕要注意: 1. 合理饮食,避免食用生冷生肉,注意食品安全。 2. 不要抽烟、喝酒或服用药物,包括含中药或保健品。 3. 睡眠充足,尽量避免熬夜。 4. 坚持适量运动,不要过度。 5. 注意卫生,避免感染。 补充营养: 1. 可以多吃一些富含蛋白质、钙、铁、叶酸等营养的食物,如豆类、绿叶蔬菜、
来自 网页 05-03 14:52 0
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