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1. 调整睡姿:侧卧并且用垫子垫高头部,可以减轻压迫呼吸道的情况。 2. 多做轻度运动:如散步、瑜伽等,可以帮助增强肺部和心脏功能。 3. 控制体重:过重会增加呼吸道的负担,所以需要合理控制体重。 4. 均衡饮食:多食用富含维生素C和抗氧化剂的食物,有助于增强免疫力和呼吸道功能。 5. 问医生:如情况严重,可以
来自 网页 04-30 22:46 0
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