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可以尝试以下几种方法缓解孕吐: 1. 多喝水,保持身体水分充足。 2. 避免空腹和暴饮暴食,多吃小而频繁的餐。 3. 避免嗅到刺激性气味,如香水、煮菜味等。 4. 吃一些富含维生素B6的食物,如香蕉、燕麦等。 5. 适度运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解孕吐。如果孕吐非常严重,应尽快就医。
来自 网页 03-30 19:15 0
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