孕两个半月,屁股两侧的骨头疼,乳头特别痒,一晚上起床五六次,根本睡不好,一天就能睡三四个小时,有没有同款啊,谁有什么好的解决失眠的办法吗?姐们们
提问时间: 2023-03-28 03:24 问题状态: 待解决
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这些都是孕期常见的不适症状,建议您做以下事情缓解: 1. 骨盆疼痛:适当运动,如散步、瑜伽等,注意休息,不要长时间站立或坐着,保持合适的姿势。 2. 乳头瘙痒:轻轻按摩,涂抹些维生素E油或乳液,不要过度刺激乳头。 3. 失眠:保持规律的生活作息,晚上不要太晚睡觉,可以听一些舒缓的音乐,喝热牛奶等。 还有
来自 网页 03-28 03:24 0
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