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怀孕3-6个月正是胎儿大脑发育的关键时期,肯定要保证营养充足,坚果中富含的不饱和脂肪酸就是大脑发育所需的关键营养,吃的话建议多吃几种,因为每种坚果所含的不饱和脂肪酸种类不一样。可以去网上买专门为孕妇研发的混合坚果奶,口碑最好的牌子是荷乐士。
来自 网页 10-11 14:36 0
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坚果里含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,建议在从怀孕开始就坚持吃,核桃建议是吃生的,营养价值更高,对宝宝的脑部发育是非常有益的,还有花生,开心果,松子,杏干,葡萄干,等都是不错的,
来自 网页 03-01 06:01 0
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