孕妇晚上睡不着怎么办,我姐说她最近的睡眠质量都不怎么好,想知道要怎么办才好呢?
提问时间: 2015-02-02 14:40 问题状态: 待解决
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共有5个答案 回复列表
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你好,亲的姐姐心理太紧张了,整个孕期需要多注意休息,有利于养胎,可以让姐姐在睡前洗个热水澡听一点轻音乐,临睡前喝杯热牛奶,后期胎儿越来越大,子宫也不断膨大,会有尿频现象,老想去厕所,所以临睡前尽量少喝水,白天喝充足,左侧卧睡会舒服很多
来自 网页 02-02 14:50 0
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