待解决
孕妈妈什么时候开始补钙最好呢？
提问时间: 2017-04-28 18:02 问题状态: 待解决
特别提醒：单单吃食物是不够妈妈们要的钙量的要注意吃钙片。而且吃了钙片不会导致不好生，不要被误导。关于顺产虽然头盆不称可能会造成无法顺产，但这个主要指的是宝宝的头部大小，并不是硬度。而且补钙是并不会让宝宝的头变硬的。相反缺钙却可能会影响宝宝的发育。钙片吃到生，生了还得吃，因为哺乳也会消耗妈妈的钙。怀孕14周开始就可以适当补钙了。这个时期，怀孕妇女需要每天1000 ~1200mg的钙量。很多准妈妈会有这样那样的顾虑，又没有腿抽筋、关节痛，而且我每天都有喝牛奶、吃坚果啊，不缺钙就不用补的啦。其实并不是这样的，我们的机体有着很好的调控机制，不会因为暂时性缺钙就出现缺钙的症状，一旦等到出现抽筋、关节痛的症状时，缺钙的现象可能已经比较严重了。而孕期胎儿的发育需要钙，而它唯一的获取途径就是妈妈，当你摄入的钙不足以满足两个人的需求时，胎儿就会掠取妈妈的钙。所以除了日常的食物补充钙质外，还需要额外补充钙剂，以满足每天母体和宝宝的钙质所需。这个时期呢，也建议开始补充钙剂，剂量为600mg/d。
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