谁说女人生完孩子就老的快？

提问时间: 2017-04-08 09:37 问题状态: 待解决

　　对于很多妈妈来说生宝宝是最为痛苦的一件事情，从怀孕到宝宝出生在到宝宝的健康成长，妈妈可以说遭受了很多罪，尤其是很多妈妈都会发现一个问题，生完宝宝后自己的皮肤变差了，乳房下垂了，肉也涨多了，感觉一下就老了10多岁的样子，其实很大的问题就是在生完宝宝之后坐月子导致的。　　其实各位准妈妈在生完孩子之后还想保持一个好身材，还想让自己看起来更加年轻，在月子期间就需要注意了，下面就为大家介绍一下吧！　　1、保持良好的心情。很多妈妈在月子期间都会感觉苦恼不已，而且是宝宝出生以后给想带宝宝的繁琐事务，月子各种注意事项，以及家人的影响，会让很多妈妈感觉到非常烦躁，还常常熬夜，这样就很容导致自己变老，所以月子期间一定要保持一个好心情，俗话说好心情是年轻的标杆。　　2、注意饮食搭配。现在很多人都认为产妇在月子期间就一定要大补，所以很多妈妈生完孩子之后每天都是大鱼大肉，她们觉得这样吃才让身体快速回复，宝宝才能够有奶吃，其实这些都是错误，产妇在月子里一定要注意饮食搭配，要注意营养均衡，多吃蔬菜补充维生素，这样才能够显得更加年轻健康。　　3、注意日常锻炼。现在还有很多都月子产妇做月子一定要卧床静养，其实产妇也需要注意尽早活动锻炼，建议在产后24-48小时就开始适度的健身操锻炼，以免多吃少动而发生产后肥胖。同时锻炼也可以促进食欲，保证所需营养量的摄入。

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