漫画医学｜准妈咪们，你对叶酸知道多少？

提问时间: 2016-12-12 14:56 问题状态: 待解决

妈咪们想必对叶酸并不陌生，准妈妈一般从很早开始就需要足量的叶酸减少宝宝畸形的概率。那么，妈咪们对叶酸真的了解吗？下面让爱博士为大家科普一下叶酸知识吧。虽然叶酸在中文里只有一个名字，但是与叶酸相对应的英文有两个。为什么会有两个英文名字呢？两者的区别又是什么呢？但是这里并不是人工合成的吸收率就较低，叶酸的吸收率不仅喝我们吃下去的有关，还和我们自身身体吸收力有关。只有那些被吸收了的叶酸，才能够被身体用起来。叶酸的另一个特别之处在于，它还有一个“膳食叶酸当量”的概念。在我们挑选购买含成叶酸或者天然叶酸时，我们并不能认为天然叶酸就是最好的，而是应该注意到这些叶酸的“膳食叶酸当量”（DFE）值多少。其实，不需要刻意地纠结于某种特定的食物，只要能够从总体上保证膳食的均衡，就不会出问题。所谓的“一碳单位”，就是叶酸君肩膀上的那个CH3。叶酸君充当“快递小哥”的角色，把这个一碳单位从某个化合物的身上拆下来，送到另一个化合物那里装上。如果妈妈们没有补充一定的叶酸，很有可能会造成宝宝有生理上的缺陷。为了避免宝宝出生线先天性的生理缺陷，准妈妈们需要服用叶酸膳食补充剂来确保自己有足够的叶酸。而叶酸膳食补充剂的剂量是400μg。还有一种更大剂量的叶酸片是用来治疗巨幼细胞性贫血的，大家不要搞错噢。爱博士最后想补充的是，各位准妈妈在服用叶酸的同时一定要参考自身的情况来作出决定哟～

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race兔女郎

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