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孕中、晚期饮食建议:一是保证鱼禽肉蛋的足量摄入;二是多摄入含铁、锌、钙的食物,如贝类海鲜、干果、猪肝、奶、豆制品;三是别忘了适量活动以调整体重增加速度;四是避免烟酒,尤其是被动吸烟。
来自 网页 07-02 22:48 0
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