婴幼儿一天该睡多长时间？

提问时间: 2016-10-24 23:28 问题状态: 待解决

关于婴儿睡眠的一些事实①新生婴儿一次是不可能睡太多的，他们会断断续续醒来，然后又重新入睡。②一般来说，新生婴儿每天可以睡16—17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13~14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。③新生婴儿并无日夜的概念，而且早在他出生以前，胎儿就可能已经习惯了在你睡觉的时候醒来活动。因为当你躺下时，腹部空间会增大，胎儿可趁机伸展肢体，另外，母体静止时，胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。④很多婴儿刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡，特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水，不太提得起婴儿的兴趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他们就精神许多了。 ⑤跟大人相比，婴儿的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大，这意味着婴儿睡得不沉，很容易被惊醒。⑥每晚，婴儿在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹，找人安抚。⑦到了几周、最迟到两个月大，无论是在白天或晚上，婴儿都能在惊醒后平静地再次入睡。因此，我们要想办法教会婴儿分清日夜，鼓励他在晚间多睡，满足其睡眠要求。⑧大部分婴儿到了3个月大时，就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大，这个数字会上升到85%。⑨大部分专家认为，婴儿到了6个月大就完全具备了彻夜安睡的生理调节能温馨提示：孩子睡眠问题不是小事，一旦家长发现孩子出现睡眠障碍问题，应当细心观察，尽早带孩子到医院检查，了解孩子为什么出现睡眠问题，早日解决以免影响孩子的生长发育?

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