晚上睡不踏实怎么办,各位妈妈,我现在怀孕6个月了,可是总是睡不香怎么办
提问时间: 2014-06-12 12:03 问题状态: 待解决
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建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间,应采取侧卧姿势,最好是左侧卧位,可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,改善全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿。
来自 网页 06-12 13:02 0
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