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孕妈严重便秘怎么办？

提问时间: 2016-10-12 14:17 问题状态: 待解决

便秘孕妈时期是比较特殊的时期，当孕妈有不适症状，绝对不能胡乱用药，如果孕妈严重便秘了，只能先用食疗法解决，下面小编具体说一下。方法/步骤 1*每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妈可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。2*少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妈由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。3*生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妈减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妈吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。4*让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。5*鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。6*适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

便秘孕妈时期是比较特殊的时期，当孕妈有不适症状，绝对不能胡乱用药，如果孕妈严重便秘了，只能先用食疗法解决，下面小编具体说一下。方法/步骤 1*每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妈可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。2*少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妈由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。3*生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妈减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妈吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。4*让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。5*鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。6*适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。
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  妈妈网_cjxv6h

  宝宝年龄：宝宝4岁半

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  宝宝4岁半

  香蕉吃多了会糖高的

  来自 网页 11-27 16:19 0

  香蕉吃多了会糖高的

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