孩子便秘，妈妈你有好的解决方法吗？

曾经的我们都还是孩子，没有孩子的时候，我们都猜想过自己当妈妈时候的模样，现在真正实现了，才知道当妈妈的是多么不容易，原来，曾经大家讨论的话语，不当妈不知妈妈的辛苦，现在才能真真切切的理解和体会，也更加知道如何去孝敬自己的父母，也许这就是传承的意义。  孩子的一点一滴都牵动着妈妈，更别说要是孩子有点小毛病，妈妈该哟多着急上火啊。这不，这几天孩子有点便秘了，妈妈可是要想尽一切方法来尽快解决问题。首先，我们要知道便秘是什么样的，家里的孩子是真的便秘了吗，然后我们来研究解决方案。   孩子是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对小孩大便的质和量进行总体观察，并且要看对小孩的健康状况有无影响。每个小孩各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。但是，如果孩子出现这种情况，那就要考虑孩子是否出现便秘了，1、大便量少、干燥；2、大便难于排出，排便时有痛感；3、腹部胀满、疼痛；4、食欲减退。  孩子便秘了可以通过一些方法来调节。1、多摄取瓜果。便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。2、适当运动。平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。3、养成良好的排便习惯。不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。