我为老婆这样坐月子|中国好丈夫我是分子，你是分母吗？

本文原创欢迎个人分享转发，媒体转载请联系作者！文丨鸽子医生谈孕育我和老婆谈了不到一年，她就放心地自己的终身幸福交给了我，现在还记得老婆答应我求婚时那抹羞涩的笑，念念不忘，回响至今。老婆从小没吃太多苦，跟着我却没享太多福，刚结婚没多久她就怀孕了，我高兴之际，老婆却是喜忧参半，冷静下来，我听了老婆对未来的担忧。是啊，还是娇娇女的她就要360度转折学会当一个好妈妈，她还没准备好身份的转变。老婆怀孕时孕吐很厉害，一点油腥闻不得，生大宝时还被迫挨了一刀，现在老婆刚生产完很虚弱，丈母娘又远在千里之外还要上班不能过来伺候月子，我当然要承担起照顾老婆月子的重任。—— 一枚中国好丈夫里的小分子老婆月子里的第一件事把老婆从医院接回家，老婆的月子生涯正式拉开了大幕，我在丈母娘的千里遥控下，听取了我妈的经验之谈，还在多方咨询了医生和在网上查阅相关资料后，我战战兢兢地为老婆做了月子里的头等大事：吃！老婆接过我熬好的红糖水，袅袅热气中，老婆的笑颜比怀孕前更美了。我的老婆月子里这样吃兜兜插句话，关于月子里怎么吃，这都是有讲究的。1、 红糖：红糖中铁可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。2、 小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。3、 虾子、鱼浆，有开胃的作用；鸡肫，帮助消化；金针的铁含量是菠菜的20倍，可促进新陈代谢；鸡肉具有补虚益气的效果，对贫血和虚冷症的产妇特别有效；菠菜含铁质外，还有丰富的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜；红豆能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人，对于产后缺乳及恢复身材有很好的作用。哄着老婆美美睡一觉，恢复得更好生孩子可不是一件容易的事情，不仅精神上遭受拉锯，连肉体上也是一种极致。整个分娩过程，几乎都会耗尽老婆的体力，所以第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。告诉老婆产后如厕莫尴尬，细心如你她暖心不管是顺产还是剖腹产，产后第一次如厕都会是一个十分艰难地过程。我早就在医院问过了医生，若要避免尿路感染等并发症，就需要在产后的8小时内进行排小便，大便则一般在分娩的数天后。产妇可选择蹲式排尿，这样尿液就不会经过伤口部位；如小便不出，可打开水龙头，或让温水轻轻流过尿道口，帮助放松，刺激小便；小便后应用温水清洗尿道口。责任编辑：兜兜