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你好,产后身体在慢慢恢复,不建议过度节食,但是饮食上不要吃太咸也不能吃太油腻,糖分高的也少吃,蔬菜水果和肉类,均衡搭配,多炖点汤喝,像鲫鱼汤,花生炖猪脚这些下奶效果又好,而且你每天适当下床走动一下,或者是身体恢复好之后适当运动一下,而且又给宝宝母乳喂养,身体就会瘦的很快。
来自 网页 12-19 17:02 0
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