备孕期间长胖了怎么办?我检查身体都没问题,但是备孕连续三个月都没成功。
提问时间: 2018-07-16 11:28 问题状态: 待解决
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可以的,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐,食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
来自 网页 07-16 11:31 0
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