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其实住你的嘴巴,控制好最重要的,整个怀孕期间控制在25到30斤,怀孕晚期的时候控制在每个礼拜一天之内就可以了。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。千万不要吃太过于营养的食物,避免出现体重过重的情况的方式。
来自 网页 03-14 07:32 0
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