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其实说实在的,我个人感觉一般来说,这时候可以购买咀嚼钙片呢,我个人觉得纽贝乐或者类似的进口品牌还是挺好的,注意缺钙的同时也要多吃一些钙含量高的食物,例如,牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
来自 网页 11-16 08:14 0
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