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其实怀孕期间控制体重很关键,主要还是迈开腿管好嘴,在怀孕期间也不例外。多吃蛋白质多的吧,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。千万不要暴饮暴食哦。
来自 网页 08-08 19:09 0
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