怀孕后最容易缺钙,那孕妇吃什么食物补钙最快呢?有知道这些补钙食物的吗?
提问时间: 2017-08-03 15:27 问题状态: 待解决
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共有4个答案 回复列表
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在怀孕期间胎儿生长发育比较快,需要的营养比较多,肯定是容易缺钙,妈妈就需要多吃含钙高的食物或者是补充钙片,可以选择迪巧的钙片或者是钙尔奇的钙片,平时在饮食上可以多吃豆类,瘦肉,排骨,虾仁,牛奶奶酪芝麻酱花生酱,油菜,这些都是含钙量比较高的。
来自 网页 08-03 15:34 0
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排骨汤,虾皮鸡蛋羹,海带,孕中期是宝宝生长发育的时候,容易出现腿抽筋的情况,要适当补充点钙片,比如迪巧成人钙或者钙尔奇,里面含有维生素d,帮助钙吸收,补充一到两个月就行了,尽量注意不要让钙量过大,容易导致胎盘老化。
来自 网页 08-03 15:45 0
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补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、
来自 网页 08-03 15:32 0
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