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你好!缺铁会引发贫血。轻微的贫血要多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类、菠菜等。食物要多样化以达到营养均衡,这样有助于铁的吸收。对有些孕妈妈来说,孕期单单从饮食中摄取铁质,有时还不能满足身体的需要,对于有明显缺铁性贫血的孕妇,可在医生的指导下选择摄入肠胃容易接受和吸收的铁剂。
来自 网页 11-09 16:25 0
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