妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 备孕> 备孕生活> 月经期间吃什么菜好?
月经期间吃什么菜好?
因月经期间会失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要营养元素丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等
问答精选:月经期间吃什么菜好?
-
1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。 2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人 ...
-
多吃点清淡的,不要吃辛辣,凉的食物
-
你好,这时候你可以吃一些冬瓜芹菜,吃一些质感来胡萝卜这些都是可以的,正常的话应该多吃一些温热的食物。少吃生冷的食物。
-
你好,月经期间可以吃点蔬菜,芹菜,菠菜之类的,建议平时可以煲些汤来喝补充营养!
-
你好月经期间尽量吃的清淡一些,寒性的以及凉性的东西,尽量不要吃冰冷的食物也别吃以免出现宫寒的现象。
-
这个一般来说的话,应该这个情况下的话可能就要,多吃一些补气养血一个食物就可以了吧!
-
在备孕期间的时候。肯定还是需要少吃多餐的呀,备孕期间的时候有的也是需要多吃点水果,月经期间的时候可以喝点红糖水的。
-
你好。红枣 猪肝 菠菜 车厘子都是补血的。平时可以吃一些。可以吃铁剂饿
-
亲您好月经期间是可以吃些菠菜,菠菜是可以补血的,如果贫血比较明显可以喝些红糖水的。
-
来月经的话,只要不是太多生冷辛辣东西刺激的食物,这样都不会影响到身体的健康,所以根本没有必要太过纠结的。这段时间的话,自己可以多补充一些水分,多喝点红糖水或者是红豆汤都可以的。 ...
-
在月经期间要多吃暖宫温补的食物不要吃冰凉寒凉的食物的。可以多吃点红枣枸杞山药鸡汤鱼汤都是补充气血滋补的好对身体好。
原问题: 月经期间吃什么菜好?
-
月经期间首先要吃清淡,容易消化的饭菜不要吃辛辣刺激的同时也不能吃凉性寒性大的食物,以免引起宫寒的现象。
原问题: 月经期间吃什么菜好?
-
到三天之后的话,可以喝一点红糖水,对的是帮助排淤血的,尽量不要吃过于油腻和辛辣的食物,跟平常的饮食一样,比如说天气比较炎热的话,不要喝绿豆汤,因为这个良性的就容易导致提前闭经,然后体内的淤血排不出来。 ...
原问题: 月经期间吃什么菜好?怎样可以排淤血?
-
月经期间要注意不要吃过凉性的食物,然后多喝汤,暖胃的暖宫的,至于那些凉性的,食物是不可以吃的。
-
美女,我们这边月经是要吃热的清淡的食物,不能吃生冷寒凉辛辣刺激的食物,主要是吃青菜,排骨汤,乌鸡汤,红枣茶,红糖水,益母草...一般要暖身活血益气的,记得要吃主食不然会不够能量的 ...
原问题: 月经期间吃什么菜好?主要是补充什么用的?
-
月经期间要多注意饮食清淡,不要吃太寒凉的东西,青菜也要吃一些比较温和一点的,你吃点油菜,波菜之类的东西。
-
你好在月经期间的饮食上要荤素搭配营养均衡不要吃寒凉的食物可以吃益母草调理,
-
你可以上网查下,网上很多
-
可以喝些红糖姜汤、红枣、红豆粥、鸡肝、猪肝、瘦肉都可以起到补血的作用。
-
月经期间的话,大部分都是看是没有什么影响的,不要吃生冷辛辣的食物就可以的。
-
你好,可以多吃清淡的营养的食物
-
月经期间当然基本上的菜都能吃。但是出现了活血的或者生冷刺激性的食物,暂时不要吃。饮食应注意少量多餐,饮食清淡,尽量不要加调味品,避免食用过分油腻及刺激性大的食物。 ...
原问题: 月经期间吃什么菜好?
-
多吃一些暖身体的食物吧,比如红糖水,然后就是生冷热辣的食物不宜吃。
-
那不要吃那些生冷的,太过油腻的东西,你可以喝一些温热的汤汤水水的,需要及时的注意更换卫生巾,注意你的外阴的清洁度,多加注意休息。
原问题: 月经期间吃什么菜好能不能吃
-
韭菜,芹菜,西红柿,土豆,菠菜,早上吃麦片豆浆苹果,中午吃青菜,适当吃点肉,晚上吃粗粮,然后出去走走
-
你可以考虑吃那个鸽子汤,这样就是可以帮助你补气血的,效果应该是不错的哦
原问题: 月经期间吃什么菜好?
-
其实注意了,月经期间注意饮食,清淡均衡营养比较好。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。饮食应注意少量多餐,饮食清淡,尽量不要加调味品,避免食用过分油腻及刺激 ...
原问题: 月经期间吃什么菜好,大家是如何认为的呢?
-
月经期一般不建议吃凉的东西,可以吃一些温热的东西,比如说喝一些红糖水,嗯,然后呢,吃一些正常的青菜牛肉之类的。备孕期间的话,那就是注意营养多样化,可以饮食上均衡一点蔬菜水果都要吃。 ...
-
近期间注意不要吃生冷刺激油腻辛辣的食物就可以了,孕期间饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉,鸡蛋,牛奶,大豆等等。
-
作为女人来月经的时候的话基本上的蔬菜水果之类的都是可以吃的,营养要均衡一些哦。