孕妇晚上睡不着怎么办

问答精选：孕妇晚上睡不着怎么办

• 言心小榭

  这个时候可以选择怀孕晚期的话注意放松心态，可以选择睡觉以前的话你可以请他喝一杯孕妇奶粉的话帮助改善睡眠质量

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办？怀孕26周最近晚上我都失眠睡不着，希望有经验的宝妈们能帮帮我，谢谢。

• 李家橙子

  不要给自己太大的压力，多想一些美好的事情，多和身边的亲人朋友聊聊天，白天的时候尽量不要睡午觉，这样晚上也就能睡得香一些。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办？怀孕26周最近晚上我都失眠睡不着，希望有经验的宝妈们能帮帮我，谢谢。

• 范拽5

  亲，您好，失眠的话，你可以在睡觉前用热水泡泡脚，也可以喝杯牛奶。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办，我姐说她最近的睡眠质量都不怎么好，想知道要怎么办才好呢？

• 舒婷妈咪z

  孕期晚上睡眠质量差，可以睡前喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚都是有帮助的你试试吧！

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办，我姐说她最近的睡眠质量都不怎么好，想知道要怎么办才好呢？

• 乐乐妈、

  在怀孕期间的时候睡觉之前的话是可以喝杯牛奶，因为这样子的话有助于睡眠，然后尽量不要熬夜。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办？孕妇吃什么有助于睡眠？

• 一诺爱美丽

  在怀孕晚期就是这样的现象特别是在晚上九点到11点左右胎动特别明显，我孕晚期也是每天睡觉特别晚，都是睡不好觉！

  原问题: 33周孕妇晚上睡不着怎么办？肚子很大，晚上胎动会变得更明显。

• 包家家

  可以选择白天的时候多走动一下，然后同时可以选择在睡觉前喝一杯牛奶，这样的话是可以帮助睡觉的，或者平时不要想太多，放轻松就可以，有可能是你自己压力太大

  原问题: 7个月孕妇晚上睡不着怎么办，有什么好办法缓解？

• |1408286979

  那么白天的时候一定要注意，不要睡太久了，否则的话就很容易形成昼夜颠倒的不好生活习惯，还有就是平时的话，可以在睡觉之前听听音乐，看看书，用温水泡脚，促进脚部的血液循环，这些其实都是比较理想的一种。自己到时候的话可以多关注一下就好。 ...

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办要做些啥的调理才能睡好？

• 女人不许哭

  妈妈在孕晚期的时候老是会是女的唱的，所以平时呢可以尽量的开心的时候多出去外面散散步。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办的呢？已经是怀孕8个月时候了，自己最近也是很紧张的了。

• Love洪多多

  我认为晚上睡不着，这个主要是妊娠反应太重了，临睡之前喝一杯温牛奶，洗个热水澡泡泡澡，其实都是具有安神助眠的作用，效果都很好。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办？能不能吃

• 夏日里的春天323

  孕妇晚上睡不着应该是问题想多了，缺钙的话一般会脚抽筋。孕晚期可以听听胎教音乐，听着听着自然就入睡了，睡眠质量会提高。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办是不是缺钙的原因呀？怀孕晚期了怎么样可以改善睡眠质量？

• 梦语心思

  你好，在怀孕期间睡眠不好的话，你白天可以散散步，晚上在睡觉之前可以泡个热水脚，这样的话可以促进睡眠。如果经常睡眠不好的话，这样对胎儿会有影响的。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办呀？怀孕以后睡眠质量一直不好，经常失眠，对胎儿好吗？

• 风信子的快乐

  你好，要不晚上睡不着觉的话可以白天十点的散散步，晚上睡前喝一杯热牛奶，效果也不错

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办啊，为什么会这样的呢，有什么方法可以缓解啊？

• 大寶媽媽

  白天减少睡眠时间，饭后散散步，睡前泡热水脚，喝杯热牛奶，牛仔助睡眠的，可以听听舒缓的音乐

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办，我姐说她最近的睡眠质量都不怎么好，想知道要怎么办才好呢？

• 雨宣mm

  有的时候因为精神压力比较大，想的比较多，然后才会出现睡眠不好的情况的。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办吗？

• 我是小小八

  孕妇在怀孕期间的话出现晚上睡不着，那您平常的话也是需要注意，白天的时候不要睡午觉，晚上的话才会有瞌睡睡觉的，同时的话也是需要注意一点，白天的时候的话可以选择去外面散步，晚上的话在睡觉之前喝一杯牛奶，这样的话有助于睡眠的。 ...

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办？应做的措施是什么的吗？

• 罗江红

  孕妇在怀孕期间，随着肚子渐渐的增大。身体行动方面肯定会带来不便。你是睡觉的时候尽量不要保持一个姿势睡得太久。睡觉之前适当的喝杯热牛奶。会有助于调整睡眠。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办呢？干着急啊，有什么办法缓解失眠呢？

• 开心辣妈

  孕晚期睡不好可能和肚子大有关系，不是缺钙啊，宝妈可以睡前洗个热水澡，喝一杯牛奶，这样有助于宝妈的睡眠，宝妈也可以买个孕妇枕来睡，也这样宝妈也会睡得比较舒服一点儿。 ...

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办是不是缺钙的原因呀？怀孕晚期了怎么样可以改善睡眠质量？

• 我是小小八

  孕妇在怀孕期间出现晚上睡不着，白天的时候一定不要睡午觉，晚上的话才会有瞌睡睡觉的，或者是在睡觉之前喝一杯牛奶，这个是有助于睡眠的。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办吗？

• A艾宝宝

  孕妇晚上睡不着，白天就不要睡那么多，睡觉之前可以用温热的水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办?，是要做些啥的好睡些？

• 玩转时尚1995

  你好怀孕以后，由于体内激素发生变化，会出现失眠的症状，可以在睡觉前喝一杯牛奶能够改善睡眠质量。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办才好呢？自从怀孕以后就经常这样，我好担心会影响宝宝呀。

• 华love柱

  孕期宝宝越来越大孕妈都会休息不好，只要白天多休息晚上尽量也不要乱想就能睡好

  原问题: 请问孕妇晚上睡不着怎么办啊？我老是翻来覆去的，但是没有一点睡意啊

• 涂俊俊

  怀孕期间多少都会出现不舒服的现象，特别是肚子大了，肯定会影响到自己睡眠，不能吃药。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办？可以吃安眠药吗？对孩子有什么影响吗？

• 梓豪sv

  这个不是，特别在怀孕晚期的话，宝宝一天天的成长，妈妈的肚子会越来越大，所以睡眠时间都会比较差，白天可以去公园散散步，这样可以提高睡眠时间。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办是不是缺钙的原因呀？怀孕晚期了怎么样可以改善睡眠质量？

• 小鸡宝

  你好，孕期间由于压力过大，容易引起失眠多梦，平时要注意多休息，不要想太多，睡前可以泡热水脚，不但能缓解疲劳，还能促进睡眠。

  原问题: 5个多月孕妇晚上睡不着怎么办？

• 玻璃心ROSE

  这是比较正常的，随着肚子的增大，晕了付了，晚上睡眠的质量会变差的，这时和一定要在睡前喝杯热牛奶，或者是泡泡脚，会缓解一些。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办呢？干着急啊，有什么办法缓解失眠呢？

• 洛惜年

  你好，你可以白天的时候多出门走走，尽量不要睡觉，多散散步，晚上的时候可以喝点牛奶，可以帮助睡眠的哦，可以多吃点水果，蔬菜，可以缓解孕期不适感的哦。

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办呢？干着急啊，有什么办法缓解失眠呢？

• quejaime

  是注意饮食搭配的，如果是吃饭不好的，也可以注意补充一点孕妇奶粉的了，也可以提供一些营养的了，注意休息好的，不要过度劳累等的，有的人就是会很容易疲惫的了

  原问题: 孕妇晚上睡不着怎么办，最近总是失眠，感觉身体越来越虚弱了

• 孙夫人第1

  你们那边是夏天吗？如果夏天很热的话，你把客厅的空调打开温度不要太低，然后你在卧室里睡觉就可以了，我整个夏天都是这样的，特别舒服，感觉不到那种凉气，就跟秋天的感觉一样，如果在客厅睡觉的话，很容易能感觉感冒，有点嗓子不舒服。 ...

  原问题: 孕妇晚上热的睡不着怎么办吃什么好？孕妇晚上热的睡不着能吹空调吗？

• 淘淘爱妈妈123

  你好，在怀孕期间的睡眠质量也非常的重要，如果由于天气太热，影响到睡眠，可能对宝宝的身体发育也会有影响的，当然是可以开空调的，特别是到了夏天，开空调是非常有必要的，但是不可以把空调的温度调得过低了。 ...

  原问题: 孕妇晚上热的睡不着怎么办吃什么好？孕妇晚上热的睡不着能吹空调吗？