妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 怀孕> 孕期饮食> 孕妇吃什么蔬菜？
孕妇吃什么蔬菜？
多吃一些绿色的蔬菜，补充营养。荤素合理搭配，避免挑食，最好是吃应季的蔬菜，这样吃进去的一般都是健康蔬菜，农药和激素相对来说较少些。多次含维生素多的蔬菜才能保证宝宝的发育健康。
问答精选：孕妇吃什么蔬菜？
-
精孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源
-
精便秘了的可以每日多喝水，多吃新鲜蔬菜，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等 ...
-
三个月主要是当季的蔬菜都是可以添加，对于自己的身体也能够吸收到营养，所以自己没有必要太纠结了。
-
孕期一般的蔬菜都是可以吃的
-
什么都可以吃的呢，不用太注重的，该吃就吃。
-
孕妇春天可以多吃一些富含维生素的蔬菜比较好，饮食清淡一些，不要吃刺激肠胃的食物。营养均衡。
-
怀孕期间，自己可以选择多吃一些绿色蔬菜，比如说水果，香蕉，火龙果，猕猴桃这些对自己的肠胃能够起到一定的帮助，自己根据具体的情况来调理，然后在后期注意休息。
-
你好，怀孕后活动量减少，肠胃蠕动慢，所以会出现便秘情况，要注意清淡饮食，多喝温开水，多吃蔬菜和水果，多吃含膳食纤维的食物，饭后可以多走动，这样能促进肠胃蠕动，可以防治便秘，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。 ...
-
现在只要是属于那种当季的新鲜蔬菜或者说水果的话，都是可以帮助你去补充维生素。
-
怀孕期间便秘的话可以吃一些南瓜，还有一些浓蜂蜜，这些都是润肠排便的。如果便秘严重的话可以使用开塞露，但是开塞露容易引起依赖。
-
孕妇是可以吃些菠菜来通便，效果不错的，孕期胎儿增大挤压导致便秘，可以早上时候空腹喝些蜂蜜水，可以润肠通便来预防和缓解便秘。
-
我觉得蔬菜几乎都是可以吃的啊
-
怀孕后蔬菜水果基本上都可以吃的，是的，有山楂，荔枝和桂圆。山楂容易引起宫缩，孕早期容易出现流产，荔枝和桂圆吃多了容易上火，对宝宝也不好。到了孕中期就要及时补充钙，宝宝四个月以后，骨骼开始发育，对钙的吸收量比较多，多吃一些补钙的食物，平时可以 ...
-
孕妇平时可以多吃点青菜或者菠菜。这个是可以帮助去火的。平时应该吃的清淡一点，也要多喝水。
原问题: 孕妇吃什么蔬菜好?吃些什么蔬菜有营养呢？
-
在怀孕期间的话，大部分蔬菜水果都是从那里吃，这个没有什么印象的，饮食均衡，多吃一些有营养的食物。
-
你好，然而我认为蔬菜用来补钙补铁补锌之类的都是可以吃的，营养要均衡搭配一下，饮食要求吃的清淡，多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的，营养要均衡，饮食要搭配，像那种重口味的食物少吃 ...
-
这个是可以吃点生菜还是可以的
原问题: 孕妇吃什么蔬菜好？有什么蔬菜是不能吃的？
-
什么都吃才是最好的，呵呵。
原问题: 孕妇吃什么蔬菜好？什么蔬菜对宝宝好？
-
刚怀孕的时候主要是补充叶酸和维生素的，可以适当的多吃点深绿色的蔬菜，其中的叶酸含量是比较丰富的。
-
孕期可以吃易消化而且不上火的，多喝温开水，多吃蔬菜水果，饮食上清淡点。
-
孕妇还是吃当季的蔬菜最好的哦，什么都可以少量的吃一些的，不用刻意的去挑食哦
-
怀孕期间尽量多吃一些当季的东西就好啦，春天的时候，你就可以多补充一些白菜，还有个类似的当季蔬菜的。
原问题: 春季孕妇吃什么蔬菜呢？哪些蔬菜适合孕妇？
-
这个时候你可以吃一些应季的蔬菜，因为应季的蔬菜里面没有太多的防腐剂，吃起来比较放心一些，平时也要饮食健康，不要偏食挑食。
-
孕妇应该吃一些当季新鲜的蔬菜。怀孕期间不但要吃蔬菜，像水果，肉类，奶制品等等都要吃。
-
那其实这个时候吃蔬菜的话，我觉得应该就是不挑食就好了呀，这个都是可以补充维生素的，那如果是补锌的话可以吃香菇啊。
-
是季节性的最好，因为这时候既便宜，并且里面也没有什么农药，现在就是吃菠菜，油麦菜，还有上海青的时候补充维生素和预防便秘，里面还有氨基酸，孕中期要多吃点高蛋白的食物，搭配孕妇奶粉给她增加营养。 ...
-
你好，第一，这是属于正常现象，黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都不能少。第二。不能吃含草酸多的食物，如红薯，芹菜，菠菜，芽甘蓝，茄子，韭菜等。含草酸多的食物影响钙的吸收。 ...
-
孕妇当然可以多吃一些蔬菜的，可以多吃一些豆腐，花生，丝瓜，猕猴桃，木瓜，豌豆。多吃一些鲫鱼汤，鱼头豆腐汤。还要多给乳房做按摩，促进乳汁分泌，平时饮食要均衡，只吃肉类食物也是不可以的。 ...
-
孕期什么蔬菜都可以吃的，比如青菜，包菜，白菜，韭菜，芹菜。都可以的。蔬菜都有各自的好处，没有什么不能吃的。孕期注意营养均衡，不要偏食就好了。
-
养成良好的饮食习惯，只要是绿色蔬菜都是可以添加的，自己注意放松心情，不要给自己太大的压力，这样才不会有什么影响。
