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哺乳期吃什么蔬菜奶多
小编导读:
莴笋、茭白、豆腐都是具有下奶的功效的,煲汤的时候也可以放一些通草,下奶的效果会更好,哺乳期饮食也要多元化,这样才能吸收更多的影响。
问答精选:哺乳期吃什么蔬菜奶多
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你好,哺乳期的时候应该要多喝一些有营养的汤水吧,这个应该是可以促进乳汁的分泌的。
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你可以多吃一些豆腐,花生,红枣,豌豆,黑芝麻,木瓜,猕猴桃。可以做些催乳汤吃,比如通草猪蹄催乳汤,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤。
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哺乳期的最好的是多吃一些香蕉,还有那个就是菠菜,小白菜,都可以的,
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喂母乳需要信心和耐心,多喝点汤水,猪蹄汤,鲫鱼汤都可以的哦,让宝宝多吸吸,婴儿吮吸乳头,可以刺激垂体,阵发性释放泌乳素,促进乳腺分泌乳汁。平时注意休息,放松心情, 要相信自己 ...
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当季的适当吃都可以的,回奶的少吃。
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宝妈在哺乳期不要随便乱吃东西避免回奶的,平时要多喝一些下奶汤,比如花生猪脚汤鲫鱼汤等等,既有营养又下奶,还有就是一定要让宝宝多吸
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哺乳期间除了一些寒凉性的蔬菜少吃之外其他都是可以的。有些菜容易导致回奶的你就需要注意吧,韭菜,芹菜,马兰头,马齿苋这些少吃吧。
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哺乳期间的话,你可以多吃一些菠菜,胡萝卜之类的蔬菜,可以帮助补充维生素对身体也是比较好的。如果有上火的情况可以多吃一些苹果。火龙果这些可以帮助消化,排便对身体也是比较好的,然后平时要多喝水,你可以选择喝一些七星茶。 ...
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宝妈可以吃点猪蹄炖黄豆,还可以喝甜酒煮鸡蛋,我那时候经常吃。花生牛奶也可以。
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是可以吃的。想要下奶,可以多喝鲫鱼汤,猪蹄汤下奶,关键还要保持好心情,好好休息,好好调理身体,宝宝多吸吸的话就多的了。
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你好,在哺乳期可以多喝鲫鱼汤。骨头汤,鸡汤,这些都是可以下奶的,也是比较有营养价值的