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宝妈们是怎样坐月子的
关于宝妈们是怎样坐月子的，首先要补充全面营养，既可以保证自己身体快速恢复，又可以保证母乳有营养，还可以适当吃些温性水果预防便秘，屋内还要适当保持通风，产后一周就可以多下床活动活动了。
问答精选：宝妈们是怎样坐月子的
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亲爱的宝妈坐月子期间不要碰凉的东西，一定要多休息，平时不要用眼过度，多喝水
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坐月子其实就是让你多休息，吃有营养的食物，就是把怀孩子和生孩子被孩子抢走的营养，生孩子出的血这些补回来，平时卧床休息，不要吹风，不吃冷饮，刺激的食物，不碰冷水。
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坐月子期间，一般都是以卧床休息为主，饮食上要多喝汤多吃有营养的东西来保证奶水的质量，平时也可以适当的下床活动。
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坐月子最好是有人帮你料理事情，煮饭洗衣服换尿布，如果是自己来很容易得月子病。坐月子要注意休息，不能吹风，可以开空调。
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坐月子的时候首先要注意休息不要沾凉水不要吹冷风不要久坐。而且还要增加营养。
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坐月子的话还是建议你多注意休息，饮食上面最好也是清淡均衡，而且适量的运动对你身体恢复也是很不错的。
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坐月子就是吃了睡，睡了吃，吃花生猪蹄，吃鸡，吃所有有营养的东西，月子里少抱宝宝，最好除了喂奶其它时间都不抱，月子里抱多以后会手痛的，不要着凉，不要碰冷水，擦身要用姜煲水放凉了再擦。 ...
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你好亲，要科学的坐月子，每天刷牙，保持身体清洁，有条件的要定期淋浴。月子里的饮食应该是富有营养，品种多样，不宜偏食，也不能为了单纯的为了下奶喝多的汤水。为了保证乳汁的分泌和妈妈身体的恢复，在饮食上也要注意蛋白质的摄入，如鱼禽蛋，瘦肉等，每天 ...
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坐月子的话，平时注意保暖不要嗯，不要被那个风吹倒了，然后不要吃凉的，不要吃硬的东西就可以了。
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坐月子不能够吃生冷辣凉的食物，也不能够碰凉的水，不能吹风，一定要合理饮食，注意休息
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怎么说呢，我们应该取其精华，去其糟泊，不坐月子是不科学的，产妇身体恢复不了，会得很多病的
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你好，坐月子的时候一定要穿长袖上衣还有长裤子，这时候一定要多注意休息，不能吃凉的和辛辣的。
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可以多喝鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，要保持好心情，好好休息的了。要多注意休息，加强营养，多吃补血补气补钙食物的。
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在怀孕的时候尽量注意一下，不要吃生冷寒凉的东西。要注意保暖不要吃吃太刺激的食物。
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一般来说坐月子想要注意保暖，不要感冒了。还有尽量不要吃生冷辛辣油炸食品
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剖腹产后6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤、猪蹄汤、黑鱼汤和鸽子汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。
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你好，坐月子的话要多休息，不要碰凉水不要吹风。可以吃一些清淡的也可以多吃蔬菜水果还有汤水。
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你好，坐月子的话一定要蔬菜水果都要吃，平时的话也要偶尔出来走动一下，一直躺着的话，对身体恢复没有好处
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月子里前几天可以，吃点鸡蛋喝点小米粥6天后可以多喝点鸡汤鱼汤猪蹄儿汤骨头汤都是有助于下奶的食物。
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坐月子期间的话，平时应该多卧床休息，一下比较好，不要劳累多吃点骨头汤来进行开奶。
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你好，坐月子必须要最少一个月，这样的话才有利于身体的恢复。这一个月的话，最好，经常地躺着不要做。平时适当的可以起床走动走动。其实按照常理来说，一般得坐45天月子，子宫才能差不多恢复。 ...
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当然可以洗的，产后一个星期身体恢复好了就可的，只要注意保暖，不要吹风就行的，没有关系，不要太紧张的。
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坐月子建议最好有专门的人照顾宝宝，可以让产妇心情放松，尽量多躺着休息，不要吹到风了，不沾凉水，不吃凉的东西，不哭，不经常坐着，注意吃一些营养清淡容易消化的食物
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能躺着就不坐着，能吃热乎的就不要吃凉的，而且避免吃一些垃圾食品啊或者是回奶的食物。
原问题: 想知道宝妈们是怎样坐月子的？
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你好，我坐月子的时候，生完当天回家回来就烧枫叶水放温洗澡，洗三天枫叶水，三天后洗姜酒水、也是烧开放温洗不能沾生水。洗头也是一样。凉天天冲。
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你好，坐月子的时候要多注意休息，不能碰凉水，不能吃凉的硬的东西，也不能出门，要不然怕落下月子病。
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你好坐月子的话不要碰冷水，不要吃生冷辛辣的食物，要多注意休息，不要太劳累，不然容易落下月子病。
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月子期间，最好还是穿上长袖，屋子里不冷的话，就不需要戴帽子。
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宝妈在月子里也是要尽量卧床休息的,饮食要注意清淡,多喝一些下奶汤的,另外要注意不要吹风着凉的,一切都是要以身体调理好为主.
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宝妈你好，哺乳期最好少吃巧克力。因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果导致婴儿消化不良。
