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钙铁锌同补可以吗?

小编导读: 有专家公开表示,钙、锌不能同补,原因是两者都通过载体进行主动吸收,同补会造成载体的"拥挤",影响吸收。但也有专家说补钙在2000毫克以内不会对锌及其他元素的吸收有影响,多余2000毫克微量元素之间的干扰多一些。最好还是分开补,早上补锌晚上补钙,吸收的效果是最佳的。

问答精选:钙铁锌同补可以吗?

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