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怀孕三个月吃什么营养
怀孕三个月是胚胎刚刚形成的特殊时期，这时候可以吃含有蛋白质维生素等营养物质的食物，比如水果蔬菜，鱼肉蛋都要吃，还要吃容易消化的食物，防止便秘。
问答精选：怀孕三个月吃什么营养
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多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果， 不要螃蟹、薏米、山楂、芦荟、重辣，还有香料
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怀孕前三个月吃叶酸片，平时要注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，生冷的食物，寒性的食物。如果担心营养不够也可以喝一点孕妇奶粉补充一下
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你好，怀孕三个月的时候，建议可以多补充些叶酸会比较好一些，平时可以多吃绿叶蔬菜和水果的。
原问题: 怀孕三个月吃什么营养食物最好？
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我觉得应该是可以多摄入一些高蛋白，从平时的营养当中获取的话都可以的。
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怀孕大概三个月的时候，宝宝已经发育成形，可以补充一些坚果，核桃可以帮助孩子补充大脑发育。
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这个时候饮食搭配要均衡，多吃水果蔬菜，多吃肉类蛋类，也可以喝点孕妇奶粉。
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怀孕前三个月由于妊娠反应比较多，所以饮食方面尽量清淡一些就可以了。至于花胶是属于激素产品。在怀孕期间不建议多吃，要不然的话，有可能会导致胎儿早熟的情况发生。
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这个时候可以吃一点黑芝麻的，然后多吃一点核桃嗯，叶酸是药吃的过3个月以后叶酸就可以不用吃了
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怀孕前三个月保持营养均衡，不要挑食，补充一些叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。
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你好，怀孕三个月的时候，如果想补充营养，最好是买点孕妇奶粉。
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怀孕前3个月正处于怀孕初期，这个时候，可以多吃一些富含维生素的食物，将水果蔬菜等富含膳食纤维的食物都是很好的。
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怀孕三个月的时候，注意营养均衡就行，而且应该补充钙片的，像迪巧孕妇钙，或者碳酸钙都还可以。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。 ...
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如果你现在怀孕3个月这个时候你可以你就是吃点钙片或者是多吃点核桃或者是多吃点鱼都是很注意营养的
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你好，怀孕期间应该多吃富含蛋白质的食物同食多吃黄绿色的蔬菜以及水果，增加营养，注意营养均衡
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我吃水果中餐，没办法的办法，一个面包或小馒头，一二个苹果，一个香蕉，一个西红柿，一杯牛奶，一匙蛋白粉，一匙营养酵母粉，或其它类营养品，放在榨汁机中一搅，全合在一起，足够你一天的营养，加个小包子 ...
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。吃煎鸡蛋也要全熟。不能吃性寒和刺激子宫收缩的食物。如：螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟等；山楂 孕妇也应少吃，吃太多也会增加流产的概率。怀孕期间应多吃各种各样的新鲜 ...
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这是怀孕三个月，注意营养要均衡，荤素要搭配。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。就是那种刺激性的以及过于油腻的都要少吃或不吃。 ...
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合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等. ...
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最好是营养均衡，不要挑食和偏食，可以补充钙质，
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亲，你好其实在怀孕期间只要注意营养均衡就可以。你可以喝点牛奶或者孕妇奶粉补充下营养然后多吃果蔬餐。
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你好，当然是可以吃一些比较有营养的食物呢，你可以炖个乌鸡吃的老鸭，吃鱼也是不错的选择
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怀孕的时候饮食要清淡，多吃些水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食物，你也可以喝点孕妇奶粉，来补充营养。
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吃饭有营养的话，肯定每天要保证有余，这样对宝宝也好，对大人缘好，营养的话，只要营养均衡，有肉有青菜就可以了，最好是不要叫外卖
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你好怀孕3个月了胎儿生长发育很快的这个时候的饮食一定要多样化，荤素搭配，均衡营养的。
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如果现在是怀孕期间的话，这个时候一定要注意饮食均衡，不要偏食，挑食，要少吃多少，少量多样吃一些比较容易消化的食物。
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怀孕期间，隔几天吃一次鸡汤，鸽子汤，排骨汤就可以了，不用总是大补，万一宝宝超重就不好了
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怀孕前三个月要补充一些叶酸，预防胎儿神经，管发育畸形，然后辛辣刺激生冷的食物不要吃就可以了。
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最好是吃一些容易消化的水果，当然你要根据你身体的实际情况来补充营养。
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你好，怀孕期间可以吃的水果挺多的，可以吃苹果，香蕉，桃子，梨子，葡萄，橙子，多吃水果补充维生素，宝宝皮肤也会好
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您好，怀孕期间要多注意营养均衡，你可以多吃点水果蔬菜，可以补充维生素，提高抵抗力。你还要多吃点清淡的东西，最主要的是要注意营养均衡，其实孕妇也没有必要吃太多太补的东西的。怀孕期间要多注意休息，不要太累了。而且不可以干重活，不要吃太冷太油的刺 ...
