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怀孕吃什么补钙铁锌？
孕妇可以在医生的指导下补钙铁锌，但是怀孕期间，食补是最安全的，豆腐既是一种高蛋白食品，也是很好的补钙食品，肉，蛋，奶，动物肝脏，海产品，都含有大量的铁和锌。
问答精选：怀孕吃什么补钙铁锌？
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含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，也可以吃钙尔奇的钙片。
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含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，也可以吃钙尔奇的钙片。
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌？为什么要补钙铁锌？
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樱桃，葡萄，核桃，海产类多吃点，还有牛奶也要喝的
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可以吃瘦肉，坚果类食物，豆腐，海带，菠菜，猪肝等等。樱桃，桑葚也是可以的。
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只能说多吃水果，一种水果不会包含那么多的。
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通过食补方式和药补方式，双管齐下比较好。牛奶，枣，虾类，鱼类，海蜇，海带，棒子，萝卜，橄榄，杏仁，西红柿，燕麦，脱脂奶，乳酪，芝士，白菜，菜心，鲜橙汁他们中的钙含量相对高一些。蛋黄，肉类，肝脏，绿色蔬菜，全麦面包，五谷类等就含有丰富的铁。吃 ...
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌？水果可以吗？
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最好吃点孕妇配方奶粉，营养会全面一点
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌？怎么样补？
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怀孕四个月开始就要补钙了。含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，孕妇也可以吃钙尔奇的钙片。
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌？有知道的妈妈吗？
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怀孕以后多吃一些富含维生素和高蛋白的食材，多吃新鲜蔬果，增加营养，保证充足的能量，有助于宝宝发育。
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌?
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在怀孕期间的话，在怀孕初期一定要吃叶酸的，怀孕4个月以后一定要坚持补钙的，最好去医院定期检查的。
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌?
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牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁这些钙含量比较高。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。 ...
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怀孕以后可以吃多样化的食物，这样就不容易缺乏微量元素的。
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌？
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可以让医生开点，不过还是注意饮食比较好
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最好还是要均衡饮食，荤素搭配就行的了。
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怀孕前三个月补叶酸，三个月后开始就要补钙了。含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，孕妇也可以吃钙尔奇的钙片。
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌？怎么样补？
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食补，但还需到医生那开点，因为食物的不够两个人吸收的。
原问题: 怀孕吃什么补钙铁锌？是食补好还是药剂好？
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针对出现的缺钙，缺铁缺锌，可以使用的是钙镁锌。也可以通过食补的方式补充。
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是的 可以缺了之后再吃的呢 不用担心的
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孕妈妈是可以坚持每天喝牛奶来帮助补钙的，吃些海产品就可以帮助补锌了，补铁的话就需要吃红枣和猪肝了。
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你好，作为孕妇的话，像你所说的这种钙铁锌之类的是可以吃的，推荐的是那种品牌系列产品，怀孕期间还有必要吃叶酸叶酸肯定是可以吃的，一般来说在孕前三个月和怀孕早期的三个月必须要吃叶酸，预防神经管畸形，降低出生缺陷概率 ...
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那么你可以直接补充一些钙铁锌碘等微量元素，但是如果没有缺少也不需要盲目的补充，平时可以喝点孕妇奶粉的。
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孕期需要吃复合维生素和钙片哦，只是靠食补是不够的，需要买营养品来补充，到后期需求量更大，可以喝牛奶
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你好，这种情况出有必要补充微量元素的，可以满足人体的营养需求的，像这时候的话注意营养，要搭配均衡一些就可以
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孕妇到了孕中期的时候就要适当的去补钙的呢，如果是缺乏的话，那也要吃点钙铁锌口服液。
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这个时候可以选择吃点复合维生素，而且平时也要注意合理饮食，可以直接高蛋白质的食物补充营养。
原问题: 我怀孕三个月了，补钙铁锌血吃什么要好啊
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怀孕的时候就开始需要补钙了，怀孕6个月时候正是需要补充营养的时候，这时候你就可以经常喝牛奶和骨头汤，吃钙片或者是喝乳钙来帮助身体补钙，可以促进宝宝骨骼生长。
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你好。在怀孕初期的时候，如果缺钙缺锌，可以多吃一些动物肝脏，海产品，瘦肉，豆制品，鱼虾，或者是熬一些骨头汤。这些都是有一定的效果的，然后缺乏严重的话，可以通过药物去补充，富含钙铁锌等多种元素的复合维生素片，如创盈金斯利安。或者是汤臣倍健，还 ...
原问题: 怀孕初期吃什么可以快速补钙铁锌呢？
