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女人坐月子吃什么最好
女人坐月子吃什么最好？1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类；2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁；3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。
问答精选：女人坐月子吃什么最好
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可以多吃一些营养的容易消化吸收的汤类，像鱼汤，鸡汤等，另外补血的食物也应该多吃一些，富含高蛋白的食物对伤口的恢复好，应该多吃，如鱼虾等
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这个都是可以使用的。饮食要求吃的清淡，多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的，营养要均衡，饮食搭配，像那种重口味的食物少吃。
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你好，这时候应该喝一些红糖水，这个是可以帮助子宫排恶露的～多休息～
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你好，你现在做月子的时候，一般是要注意饮食清淡，多喝一些有营养的汤水，比如鸡汤鱼汤或者是骨头汤。
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在坐月子期间，你可以多吃一些鲫鱼汤，鱼头豆腐汤，鳝鱼汤，通草猪蹄，鸡蛋羹这些蛋白质高的食物，有助于下奶，而且对身体恢复也是有帮助的，可以适量的吃些水果，但是水果一定要用开水烫一下吃哦。 ...
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你好，坐月子期间身体比较虚弱，但是饮食上也不能吃的太油腻，不能吃的太补，可以多炖点汤和，鲫鱼汤，乌鸡汤，花生炖猪脚这些既有营养而且对下奶效果也好。平时适当下床走动一下，有助于身体恢复，但是不要坐在那里，坐在那里容易腰疼，不要出去吹风，也不要 ...
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你好，坐月不要吃凉的硬的东西就可以，多吃点软的热的好消化的，吃点营养的食物，这样对恢复身材比较好。
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女人坐月子期间一定要注意休息，不要劳累，不要着凉啦，这时候你可以多吃一些瘦肉，蔬菜，生鲜的水果都是可以吃的，你可以吃一些益母草有助于子宫恢复健康的。
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产后初期饮食的”精，杂，稀，软原则”。今市制，食量不宜过多。杂是指食物品种应多样化。稀是指饮食中水分要多一些，软是指食物的蒸调方式应以细软为主。产后调养应循环渐进，产后第一周促进新陈代谢，本周重点利水消肿。重点二排出恶露，重点三呵护敏感的肠 ...
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在月子的时候最好多喝一些，鸡汤，猪骨汤，鱼汤，酒糯米酒这个最好都坐满月子后再喝
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坐月子期间尽量保证饮食的均衡和食物的多样化。由于身体比较虚弱，不要吃辛辣刺激，寒凉的食物容易刺激肠胃。
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你好女人在坐月子期间，应该多喝猪蹄汤鲫鱼汤甲鱼这些是比较有营养，并且可以治疗孕妇因为怀孕而导致的痔疮。也就下奶的作用。
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多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，有湿疹的话不能吃鱼虾
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刚开始半个月多吃动物肝脏比较好，促进恶露排出，后半个月就要多吃肉食，多喝有些鸡汤补身体了，也要注意吃蔬菜，防止便秘
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一般在月子的话，平常可以喝点猪脚花生汤，鸡汤，鸽子汤，排骨汤，这样可以调理身体，对下奶效果也好。
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女人在坐月子的时候，就是要饮食上面多注意增加一些营养的，注意均衡搭配才是比较重要的，不要吃生冷辛辣刺激的食物。
原问题: 女人坐月子吃什么最好？我不太清楚这个呢？
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你好，坐月子期间的话肯定就是饮食要清淡为主的，然后可以吃一些流质的食物，比如小米粥，或者是吃一些面条之类的，第二个星期之后，可以开始吃一些有营养的补品，就比如红枣乌鸡汤，黄豆炖猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤骨头汤等等都是上面的油花，不要喝掉的，然后就是 ...
原问题: 女人坐月子吃什么最好？应该吃什么食物呢？
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坐月子的时候如果在哺乳期的话肯定要多喝一些汤汤水水，这样的话，奶水会比较多。
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这个的话应该根据你的生产方式的选择的一般如果是顺产的话，这个就对身体比较好，如果是剖腹产的话就不建议
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这个时候一定要注意加强营养，多吃一些含高蛋白质的食物，多吃一些补钙的东西，多吃一些补血的东西，慢慢的调理一下身体就可以的。
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亲在月子饮食方面注意清淡一点，可以多喝汤对身体恢复很有帮助，同时也有利于下奶。比如：猪脚花生汤，木瓜排骨汤、清补凉炖乌鸡、鱼头豆腐汤这些都不错。
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一般情况下，如果坐月子的话，尽量吃一些营养的食物这个时候尽量多补充一些补气，养血的食物来帮助缓解身体虚
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忌凉的，辛辣的，其他的都可以吃的，荤素搭配，多吃瓜果蔬菜，多吃点坚果
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一般建议坐月子期间，只要适当的补充一些营养的汤水的话，大多数都是对身体的比较好的，而且要同时搭配水果蔬菜帮助缓解便秘
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你好，现在坐月子的时候还是应该要注意饮食要清淡一些，可以经常喝点鸡汤鱼汤或者是骨头汤等等。
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每个地方可能不一样，我说下我家的吧，我是顺产的，月子前两周，主要就是吃流质食物，养伤口为主，后面两周就可以吃点硬的食物，促排恶露的
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要有营养，但要清淡点，不要过于油腻，海鲜类的月子期间最好暂时不要吃
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这个尽量不要吃水果了吧，太凉了呢
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这个一般坐月子的话水果都是可以吃的，但是需要加热一下再吃多吃一点水果，还可以缓解便秘。
