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容易上火怎么办?

小编导读: 容易上火怎么办?1、预防上火,要从上火的源头上杜绝,少吃辛辣,燥热,油炸的食品;2、常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长;3、多吃含水分高的的水果,多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纤维等的酸味水果,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助滋阴润燥。

问答精选:容易上火怎么办?

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