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心情烦躁怎么办?

小编导读: 心情烦躁怎么办?1、心理暗示法:多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力;2、目标转移法:看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美文,情绪会很快得到缓解和放松,才能更好地做自己该做和想做的事。

问答精选:心情烦躁怎么办?

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