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怎么提高母乳的质量？
乳母喂养的孩子妈妈要加强营养，避免疲劳，稳定情绪。在哺乳期间，母体摄入的能量低于5000千焦耳/日，则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养，可使乳汁成分发生变化，质提高，量也增加。因此，乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物，并多喝汤水，特别是豆浆，可促进乳汁分泌。
问答精选：怎么提高母乳的质量？
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精1、多喝温开水，多喝汤。2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。 ...
原问题: 怎么提高母乳质量呢，有什么好的方法呢？
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你可以吃的骨头汤鲫鱼
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可以吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉，豆类等等食物。
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这个只要多喝汤营养均衡点就可以了
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可以吃些钙片，豆类，骨头汤。
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这个时候你就要多喝一些营养的汤啊，平时一定要注意营养平衡，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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多喝骨汤是最好的。也补钙。
原问题: 怎么提高母乳质量，母乳质量是越高越好吗？
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奶粉没有母乳有营养，就算你是非洲难民，你的奶水也比奶粉有营养！明确了这一点，再来和你讨论你的问题。三个月体重长了六斤，身高长了7、8公分，还算长得不好，那要怎样才算好啊？你不要和别个宝宝比，宝宝和宝宝是不一样的，许大人有高矮胖瘦的，不需孩子 ...
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平时可以多喝点汤汤水水 像猪蹄汤还有鲫鱼豆腐汤都是下奶的 而且效果挺好的 需要一周吃个两次左右就可以了呢 平时宝妈也要摄入充足的水分
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喝汤，多喝，猪蹄木瓜汤，羊肉炖山药，用红豆打豆浆
原问题: 怎么提高母乳质量，哺乳妈妈要吃什么？
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多喝骨头汤，饮食清淡营养
原问题: 怎么提高母乳质量
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嗯！要不孩子营养不良
原问题: 怎么提高母乳质量，真的有用吗？
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那么喂母乳的时候，鱼肉蛋水果蔬菜都要吃，这样子才能够营养均衡的呀，才能够让宝宝长得更好哦，你也可以买一点哺乳期喝的奶粉，也是非常有营养的
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那你就需要多注意身体一些营养，多补充一些，就是蛋白质的食物鸡蛋，牛奶，鱼虾类的食品，要多吃一点，也要吃一些水果蔬菜。
原问题: 怎么提高母乳质量
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吃些豆腐汤，肉汤
原问题: 怎么提高母乳质量呢，有什么好的方法呢？
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如果想要提高母乳的质量的话宝妈平时可以多喝点鸡汤或者鱼汤，这个是可以很好的增加奶水的。
原问题: 怎么提高母乳质量呢？想宝宝的营养丰富哦。
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多吃肉，炖排骨猪蹄汤都是可以的。
原问题: 怎么提高母乳质量，在饮食上要注意什么吗？
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饮食上注意营养均衡 清淡
原问题: 怎么提高母乳质量，在饮食上要注意什么吗？
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吃些营养的食物 也可以补钙片或者铁片维生素
原问题: 怎么样提高母乳质量，母乳质量怎么判断？
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这种情况只能给孩子添加奶粉的呀，比较推荐的是大品牌的，例如奥运。澳优奶粉包含乳铁蛋白、水解小分子蛋白、DHA& ...
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这个应该是看不出来的，只能看宝宝发育的怎么样了。
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多吃些营养品就可以了，增强宝宝抵抗力的。
原问题: 怎么样提高母乳质量，母乳质量怎么判断？
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其实判断自己的母乳质量好不好，这个根据宝宝的生长来确定吧，如果宝宝吸收效果比较好，那么在刚刚开始一个月的时候，其中在坐月子至少需要增长在三斤左右。
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可能是因为宝宝饮食不均衡，所以才这样子的吧，平时你可以多吃些下奶的食物，这样对宝宝吃母乳也会更好一点
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现在奶水不足的情况下，你平时一定要多喝一些下奶汤，可以多喝点猪蹄汤，排骨汤之类的东西，平时也要放松心情，不要给自己太大的压力。
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母乳喂养期间可以多喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤之类的，都是可以帮助下奶的，少油少盐。
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对，加强你的营养，后期的奶是不如前期那样稠，感觉稀拉拉的，但是营养并不差的。望采纳。
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如果是奶水不足，平时一定要多喝一些汤汤水水，可以多喝一点猪蹄汤，瘦肉汤之类的东西。
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可以多吃有营养食物，多喝猪蹄汤鱼汤，鸡汤。
