天天晚上睡不着怎么办?

问答精选：天天晚上睡不着怎么办?

• 白緍纱_1024

  你好，可能是自己的精神压力比较大吧，放松心情，睡觉之前泡泡脚喝杯纯牛奶帮助睡眠。

  原问题: 天天晚上睡不着怎么办？现在不知道是怎么回事，天天晚上睡不着，谁有好的办法帮帮我？

• zxy20121125

  失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听舒缓音乐，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。

  原问题: 天天晚上睡不着怎么办？现在不知道是怎么回事，天天晚上睡不着，谁有好的办法帮帮我？

• 淘淘妈kk

  白天不要睡太久，去外面晒太阳，和朋友聊聊天，听听自己喜欢的音乐，晚上睡觉前喝杯纯牛奶可以帮助睡眠。

  原问题: 天天晚上睡不着怎么办？现在不知道是怎么回事，天天晚上睡不着，谁有好的办法帮帮我？

• 小梦54321

  到了孕晚期子宫越来越大，顶到了隔肌，孕妇会出现胸闷气短，呼吸困难症状，每天晚上睡觉的时候在背下面垫的高一点啊，每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶

  原问题: 天天晚上睡不着怎么办，如果在孕后期这样的话怎么办呢？对胎儿会不会有影响呢？

• 小猪妹！

  这种情况下的话，肯定还是心情放轻松可以解决，就是在睡前喝一杯牛奶的。

  原问题: 孕八个月天天晚上睡不着怎么办？我睡眠不好，会影响胎儿发育吗？

• 西瓜西瓜大又甜

  怀孕期间如果是因为宝宝长的太大就可能导致不舒服的，如果晚上睡觉的时候睡得不舒服，你可以稍微垫一个枕头。

  原问题: 孕29周了，天天晚上睡不着怎么办

• 草莓妈mi2

  孕晚期的时候晚上睡不好，可以白天少睡一会儿，睡个午觉，也是不错的选择，睡前喝杯热牛奶，可以有助于睡眠的

  原问题: 孕晚期天天晚上睡不着怎么办呢？我现在失眠好严重的，怎么缓解呢？

• 贪念你的美

  孕期确实很容易失眠的哦，建议买个孕妇抱枕的哦，而且睡前喝一杯热牛奶的哦

  原问题: 孕妇天天晚上睡不着怎么办呢总是失眠

• |艺梅

  不要想那么多，不要给自己太大的压力，可以在睡觉前喝杯牛奶来帮助入眠。

  原问题: 天天晚上睡不着怎么办？求助

• 芳儿。

  怀孕以后会出现一些失眠多梦的情况，你平时可以在睡觉之前喝一杯牛奶，这样有助于睡眠，还可以补钙的，一举两得。

  原问题: 怀孕了，天天晚上睡不着怎么办？

• 可馨儿麻麻LOVE

  如果晚上睡不着失眠的话，有可能是过于劳累或者是压力太大的原因导致的，平时睡前喝一杯热牛奶可能会有帮助。

  原问题: 天天晚上睡不着怎么办，有没有人跟我一样的啊

• XYY999

  可以喝，但是最好还是不要喝太多比较好的建议，还是要多喝温开水，多吃水果蔬菜。

  原问题: 孕妇能喝奶茶吗？我怀孕四个月天天晚上睡不着怎么办呢

• 孔徐梓澂

  晚上睡不着，白天就要少睡一点，白天可以参加一些户外运动，做一些基本的家务，晚上睡觉之前洗个温水澡，喝杯热牛奶。

  原问题: 怀孕5个月天天晚上睡不着怎么办，之前睡眠也不好、白天可以睡到12点

• 小讨厌520

  白天不睡觉晚上还是睡不着，这个也是属于正常的，因为怀孕期间的睡眠质量的确是很差的，不用担心生了就会好的。

  原问题: 白天也不睡觉，天天晚上睡不着怎么办

• 小澄澄～

  睡眠不好是很容易影响到胎儿发育的，可以在白天的时候适当的走动，晚上睡觉前喝一杯热牛奶帮助睡眠。

  原问题: 孕八个月天天晚上睡不着怎么办？我睡眠不好，会影响胎儿发育吗？

• 罗小宝111

  你好，怀孕之后睡眠质量都是不好的，白天可以适当运动，晚上睡觉之前泡泡脚，喝一杯纯牛奶的

  原问题: 天天晚上睡不着怎么办的呢，现在怀孕后期了呢，一睡下来胃就痛的难受的啊？

• 我很快乐，知足

  你好宝妈，应该是到了跟你去把这个时候的话，我建议你可以吃一些中药来调理呀，或者是吃一些银耳汤

  原问题: 天天晚上睡不着觉怎么办？女50岁，天天晚上睡不着觉，吃了很多药也没有用 想知道用食疗方法怎样治疗？

• 团团圆圆113

  你这种情况也太严重了，最好去医院看一看。在医生的指导下治疗。

  原问题: 有宝妈们晚上睡不着觉的吗，我现在天天晚上睡不着觉，心烦的闹心，要疯的感觉，就是这种难受睡不着怎么办

• 莹火虫515

  你好，怀孕7个月的时候，晚上睡眠不好建议你白天要多出去走走，适当的散散步，而且，晚上不要，胡思乱想，睡觉之前用温水泡一会儿脚。

  原问题: 天天晚上睡不着觉怎么办？怀孕7个月了，最近晚上老是睡不着觉，好担心会影响胎儿发育

• 贺贺爱妈咪

  你好首先不要想太多，一定要保证心情舒畅想太多的话就睡不着，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶来帮助一下，一ting一点说话的音乐。

  原问题: 孕晚期晚上睡不着觉怎么办？从29周开始,天天晚上睡不好,还挺困,就是睡不着。

• 维维87豆奶

  你好，怀孕期间失眠多梦是很正常的，应该是心事比较多，然后孩子的胎动也比较多，影响到睡眠质量了。睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡泡脚，应该都还不错，心态要调节好，可以听听舒缓的音乐，看书。 ...

  原问题: 天天晚上睡不着觉怎么办？怀孕7个月了，最近晚上老是睡不着觉，好担心会影响胎儿发育。

• 龚子羽0701

  你好，怀孕晚期有很多孕妇的经验，神都会高度紧张，所以会造成睡眠质量不好，建议放松心情，调整心态，尽量减少白天睡眠的时间多散步，多听听音乐

  原问题: 我天天晚上睡不着觉怎么办？现在是孕晚期，每天晚上睡觉都睡不着，也睡不安稳，很郁闷。

• 华love柱

  你好孕妈，怀孕八个月了建议你要多注意休息适当的放松心情比较好哦

  原问题: 晚上天天睡不着 失眠怎么办？怀孕8个月了，最近晚上老是失眠，不知该怎么办才好呢？

• 萱萱宝贝⊙﹏⊙

  你好，在孕期有失眠的情况，要多注意休息饮食上要多补充营养，可以白天多走动走动晒晒太阳，不要压力太大，晚上听听音乐喝一杯牛奶是可以帮助睡眠的。

  原问题: 我白天上班晚上很累但是还是睡不着怎么办呢？保胎的时候在家里天天睡，现在回岗位上班了，结果还是睡不着

• 维维87豆奶

  你好，临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚，怀孕晚期出现失眠多梦这是很正常的心态，一定要调理好，不要想事儿太多，如果心情不佳，可以看看书啊，或者看看电影，陶冶情操。 ...

  原问题: 晚上天天睡不着失眠怎么办？怀孕8个月了，最近晚上老是失眠，不知该怎么办才好呢？

• QQ小蜗牛

  出现这种情况的话，你可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，这样应该可以缓解一下症状

  原问题: 孕妇晚上睡不着可要怎么办才好？天天都黑眼圈打哈欠，明明很困就是睡不着。

• 李欣医生

  https://yydcdn.amcare.com.cn/prod/audio/201808/ID20180813061302400754.mp3

  原问题: 孕7周多，天天晚上失眠，还多梦怎么办？每天晚上睡到12点后就越睡越清醒，我白天睡的也不多就一个小时左右，怎么办，睡不着好痛苦，这样对胎儿有影响吗？

• 孔徐梓澂

  白天少睡一点，适当的参加一些户外运动，做一些基本的家务，多走动走动都是可以的，到了晚上你可以洗个温水澡，喝杯热牛奶，这样有助于促进睡眠。

  原问题: 我现在七个月了，天天晚上睡不着，都凌晨2，3点才能睡，怎么办，你们有这个情况吗，是睡不着，不是因为尿尿的原因。

• 小猪妹！

  怀孕9周的话，肯定还是选择多注意休息，很容易就是会有胡思乱想，心情要放轻松比较好的。

  原问题: 有没有同款的孕妈，孕9周，天天晚上失眠睡不着，闭上眼就乱想，整夜的睡不着，怎么办

• 包家家

  这个的话你可以睡觉前喝一杯牛奶，，不要想太多，同时多补血的话会有帮助的。

  原问题: 我现在七个月了，天天晚上睡不着，都凌晨2，3点才能睡，怎么办，你们有这个情况吗，是睡不着，不是因为尿尿的原因。