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怀孕初期吃什么东西好?
怀孕初期吃什么东西好？1、多食新鲜的瓜果蔬菜；2、多吃粗粮，少食精制的米、面；3、多吃谷类、花生等；4、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。
问答精选：怀孕初期吃什么东西好?
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宝妈，你好，不必在意吃什么，只要不是打胎的。你想吃啥吃啥，别这个不能吃那个不能吃，怀孕了，多好的机会啊！给自己多吃东西找了一个最好的借口！谢谢。
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一般来说，怀孕初期会有孕吐的妊娠反应，饮食可以清淡一些，多吃蔬菜水果，不要吃油腻，刺激的食物。怀孕初期三个月，记得补充叶酸。都有效预防胎儿神经器官发育畸形。
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怀孕初期饮食均衡是最重要的少食多餐！更有助于营养的吸收！要补充叶酸适当的补钙对胎儿都比较好
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你好怀孕初期胎儿没发育好，不需要吃有营养的食物，只要平时饮食合理搭配多吃一些蔬菜水果就可以了，等怀孕4个月以后再吃一些有营养的食物。
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均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃补血补气补钙食物的。
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一般如果怀孕初期的话，这时候你可以选择平时多增强一些，提高抵抗力的食物水果来帮助补充营养比较好一些
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其实在怀孕的早期并不需要特别的补充什么，因为这个时候孕吐反应一般都会比较严重，但是一定要注意补充叶酸片
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宝妈不想吃水果可能是宝宝不想吃呢，没关系的，根据自己的胃口想吃什么就吃什么，不要有心理负担，不过多吃一些当季的水果还是有好处的，可以补充一些维生素。
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怀孕之后需要注意补充营养，你早饭的时候可以选择吃面包，蛋糕，麦片，牛奶，经常吃有营养的食物，就可以帮助促进他的身体发育了，可以让孕妇身体更健康。
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你好，孕初期都会有恶心呕吐的症状，建议孕妈可以吃点清淡的食物，水果蔬菜，等到孕中期再补充营养。
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基本上都是可以吃的，但是最主要的是吃叶酸的，叶酸肯定是可以吃的，不能少的，最少要吃6个月，多的话整个怀孕期，一般来说在孕前三个月和怀孕早期的三个月必须要吃叶酸，预防神经管畸形，降低出生缺陷概率 ...
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均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
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在怀孕的时候晚上睡不着，这种情况主要是心情过度紧张或者缺钙引起的，晚上睡觉的时候用热水泡泡脚，喝点纯奶之类的都是可以的，但是在怀孕早期的时候，多出去走走比较好。
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小腿酸涨的话，那有可能是缺钙了，缺钙的话要补钙，可以喝点牛奶。
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注意运动幅度不要太大了，饮食尽量清淡吧，少吃酸的辣的，吃苹果宝宝皮肤好
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其实妈妈有些时候是因为心情比较紧张影响到睡眠的情况的，不过你平时的时候也要注意合理的加强营养，比如说早期的时候补充叶酸片和钙的，可以补充一些热牛奶改善睡眠的。
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你好可以吃一些白萝卜因为这个是顺气的，平常饮食一定要注意不能吃辛辣的和不消化的食物，应该多吃些流食平时多吃一些豆制品。
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怀孕初期你可以多吃一些坚果类，每天吃几个核桃，会让以后的宝宝更聪明的，因为头3个月是宝宝大脑发育的主要时期
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怀孕期间不要吃保健品的啊，恶心事很正常的，你可以吃点酸的就会有所环节的啊
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亲，您好，怀孕期间胃不舒服很正常的，平时少吃多餐，多吃点清淡的东西。
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你好，首先，怀孕初期出现胃痛不要紧的。激素水平的变化，导致胃的贲门松弛，胃酸容易回流到食道，所以有烧心的感觉。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。 ...
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在怀孕初期想吃零食可以选择一些坚果，多吃一些水果之类都行，每天坚持吃几颗核桃或者是腰果开心果之类的，对孩子的大脑发育是很有帮助的，同时基本上水果类都可以吃。
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在怀孕早期这个时候饮食要清淡一点，不要吃垃圾食品，不要接触山楂，龙眼，荔枝，马齿苋，螃蟹，这些食物容易导致孩子流产。
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早孕反应是这样的，过了三个月后这样的现象会有所好转……如果反应特别严重可以去问问医生！每个妈妈都是这么过来的，希望你能做一个快乐健康的孕妈！
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各类汤都要喝，营养均衡嘛，尤其是骨头汤要多喝，因为骨头汤是补钙的，孕妇都容易缺钙的。鸡汤，鱼汤，骨头汤，都不错的。
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一般在怀孕初期的话，尽量不要吃调味料太多，或者是香港寒凉刺激性的食物，火锅的话调味料太多，要少吃点。
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不要吃生冷辛辣容易刺激的食物。因为在怀孕早期，可能妊娠反应会比较明显。你可以吃的清淡一些吧，不要吃的太过油腻了。而且也不要吃太多的酸性食物的。
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现在的话属于孕早期都是会有这种情况的，一般到三个月之后情况会慢慢的消失，你平时可以吃一些苏打饼干，或者是维生素b六
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你好在怀孕初期有反胃的话饮食上要清淡一点，少吃多餐，不是周志礼十五就可以缓解，反胃的情况，
