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什么食物含dha最多?
小编导读:
什么食物含dha最多?1、初乳中DHA的含量尤其丰富;2、配方奶粉,指添加DHA的配方奶粉;3、DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。
问答精选:什么食物含dha最多?
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如果是这样你不如直接补充dha,孕期补充对胎儿发育也有好处,等到宝宝出生也可以补充
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你好一般给宝宝吃,水果的话要多给他吃一些苹果香蕉葡萄之类的也可以多给他吃一些水果蔬菜。
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你好,多吃豆类,瘦肉排骨虾仁在饮食上荤素搭配营养均衡就可以补充dha的,也可以选择补充汤臣倍健的dha口服液的,
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你好。深海内的鱼类含的dha是比较多的,所以在怀孕期间就可以多吃一些鱼,然后注意均衡营养。
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蔬菜,首选马齿苋,这是能测出DHA含量的惟一蔬菜,菠菜、菜花等蔬菜中也含DHA,但量很少。 常吃亚麻籽油、生鱼片、生核桃仁、马齿苋等富含DHA的食物。
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一般的话你就多吃一些黄豆还有就是多吃一些黑芝麻糊就是喝牛奶,里面营养都是非常的丰富,多吃鱼。
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这个一般来说话给吃一些鱼肝油深海鱼,这一类的食物中的话,还有这一类的元素比较多一些吧!
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你好个人觉得,鱼类中的d h a含量是最高的。特别是深海鱼中,三文鱼金枪鱼很多。
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你好,一般来说的话,小宝宝如果补充dha的话,可能是吸收不太好,食补方面会好一点吧,这次给宝宝多吃点鱼,深海鱼,坚果核桃这些。