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什么食物含维生素a多?
小编导读:
什么食物含维生素a多?1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜;2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
问答精选:什么食物含维生素a多?
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维生素A较多的食物,挺多的呢,特别是,动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃 ...
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其实一般胡萝卜,枸杞,蓝莓含有维他命a。他们d含量高的食物也是很多。刚说大马哈鱼。或者类似的深海鱼中都是很多很多的呀。
原问题: 什么食物含维生素a和d多