什么食物含维生素a多?

小编导读: 什么食物含维生素a多？1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜；2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

维维87豆奶

维生素A较多的食物，挺多的呢，特别是，动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃 ...

原问题: 怀孕以后特别的注意饮食了，看书上说要多吃含维生素A多的食物，那什么含维生素a最多呀？
Love洪多多

其实一般胡萝卜，枸杞，蓝莓含有维他命a。他们d含量高的食物也是很多。刚说大马哈鱼。或者类似的深海鱼中都是很多很多的呀。

原问题: 什么食物含维生素a和d多

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