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怀孕初期吃些什么菜好?
怀孕初期吃些什么菜好?1、主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、黑豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源;2、肉、蛋、奶类的选择: 猪瘦肉、鲱鱼、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等;3、蔬菜的选择西红柿、芹菜、笋、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、甜椒等。
问答精选:怀孕初期吃些什么菜好?
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怀孕初期吃瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜
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怀孕初期的时候您可以吃点有营养的蔬菜青菜,菜花,胡萝卜,还有白萝卜这些菜对怀孕都有好处
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怀孕初期的时候,就多吃一些青菜平常的胡萝卜西红柿都可以的,也可以补充维生素。
原问题: 怀孕初期吃些什么菜好
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绿色蔬菜和水果是可以多吃的,早孕时期不要吃一些容易流产的食物,例如木瓜、山楂、苋菜、甲鱼、螃蟹之类的,就可以了
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第一,在怀孕前三个月最好是吃一些清淡的东西,比如说多吃一些黄瓜,小白菜,小菠菜,紫甘蓝,第二,这些东西里面含有补血和补铁的成分,有效缓解贫血。
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在怀孕期间还是需要自己小心点,不能吃激素的东西,不能随便乱吃药,对你的身体会有影响的,其他都可。
原问题: 怀孕初期吃些什么菜好
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可以吃点菠菜,喝点菠菜汤,如果缺的话,最好是让医生给你开点药补充一下,这个补充的会比较快一点。
原问题: 怀孕初期吃些什么菜好补铁的呢?
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就按平时的吃就可以了,平时要多注意饮食均衡,吃清淡些,多吃水果蔬菜,可以每天吃鸡蛋喝牛奶。
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怀孕初期的时候,可以多吃一些绿叶蔬菜和水果,这个时候不要吃太多油腻的食物和肉类。
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怀孕初期老吐的话,可以吃点维生素b6,能帮助缓解,然后饮食上要清淡一点,不要吃太油腻的,多吃水果和蔬菜,搭配要均衡。
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你好,怀孕初期的时候如果整天吃不下饭,这种情况下你可以多吃点新鲜蔬菜,少食多餐。
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可以根据自己的情况来看反转,你至于在怀孕以后的话,注意不要挑食,什么东西都可以多吃点,这样的话营养就比较全面一些,对宝宝成长发育也是比较重要的。
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这个时候可以喝一些鸡汤,鸽子汤,鱼头豆腐汤,排骨汤,这样可以帮助宝宝健健康康成长。
原问题: 怀孕初期保胎期间吃什么菜好?
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你好,孕妇有贫血的情况,可以平时吃一些红枣猪肝,深绿色的蔬菜南瓜,甘蔗等等,要补充一些硫酸亚铁口服溶液。
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保胎期间所有的饮食要清淡一点,你可以多吃一些水果和蔬菜的,在这个时候胎儿在体内所需要的营养也不多,只要你按时服用叶酸片。
原问题: 怀孕初期保胎期间吃什么菜好?
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你好,怀孕初期的话饮食就是要均衡一点,多元化一点,辛辣上火的不要吃生冷寒凉的,不要吃,其他的都可以。
原问题: 怀孕初期保胎期间吃什么菜好?
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那平时可以少吃多餐,饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,注意休息