怀孕期间失眠怎么办？

问答精选：怀孕期间失眠怎么办？

• 语涵麻麻爱编织

  孕妇在怀孕期间失眠是比较常见的问题，建议白天的时候散散步，晚上临睡前可以喝杯热牛奶。

  原问题: 宝妈们怀孕期间失眠怎么办好啊，什么好的办法可以治疗失眠，知道的宝妈来说说看。

• 漂亮谁缺席

  你好，怀孕的时候有一定身过度紧张引起的失眠，把心情放轻松，不然会影响宝宝的

  原问题: 请问如果怀孕期间失眠怎么办呢？我现在天天不知怎么搞的，都是担心失眠的事，可能平时也睡不好吧。

• 紫水晶麻麻

  你好怀孕期间由于心理压力，但是会出现失眠多梦的现象，这个时候可以适当的，睡之前喝杯热牛奶来缓解一下的。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办呢？表姐本身就有失眠的问题，怀孕之后貌似情况更严重了的啊！

• zxy20121125

  失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听舒缓音乐，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。

  原问题: 孕期失眠正常吗？请问孕妇怀孕期间失眠怎么办呢？会不会对胎儿有什么问题呢？

• 莹火虫515

  你好，怀孕的时候失眠的话是会影响胎儿的生长和发育的，白天的时候你还是要少睡觉，可以经常出去走一走，这样才有利于晚上的睡眠质量。

  原问题: 宝妈们怀孕期间失眠怎么办好啊，什么好的办法可以治疗失眠，知道的宝妈来说说看。

• 乐乐妈咪-宝贝

  孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。 ...

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办啊？自从怀孕后睡眠质量特别的差，想缓解一下。

• 涂俊俊

  因为你自己在怀孕期间，体内的荷尔蒙跟激素改变了，可能会出现失眠多梦的现象，这个要懂得自我调理。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办？有什么方法可以促进睡眠？

• 回忆也是幸福

  怀孕期间因为雌性激素发生变化，身体疲惫，所以经常的感觉会睡不好。注意白天别睡太多，适当的出去外面走走，睡前喝杯热牛奶，听点缓慢的音乐都是可以帮助睡眠的。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办？有什么方法可以促进睡眠？

• 小扬宝宝

  很多人吃巧迪钙片的

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办啊？医生说缺钙的原因！听朋友介绍说吃迪巧的钙片！宝马是缺钙原因吗？听说过迪巧吗？

• xi小米

  怀孕以后由于身体激素改变，有的人会比较容易出现失眠的情况，这个可以在睡前喝杯热牛奶里面的钙质可以有助于睡眠。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办

• |彼岸蔷薇_7813

  怀孕期间失眠是很正常的，建议不要有太大的压力，放松心态，正常对待就好

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办？

• 思霓baby

  孕期失眠是很常见的现象的，因为受到荷尔蒙的影响众多因素。在睡觉前应放空头脑，调整呼吸，什么都不想，自然入睡。其次作息时间要规律，在白天少睡觉，在晚上按时睡觉，保证睡眠有规律，避免白天睡太多，一到晚上就更加兴奋，容易睡不着。睡觉前可以听一下轻 ...

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办？吃啥有助于帮助睡眠？

• kiya宝贝

  这个失眠会影响到小朋友的健康状况的，所以这个对孩子的影响也是很大的。您睡觉之前可以喝一杯温牛奶，洗个热水澡，泡泡澡，其实都是起到安全的作用。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办，还有对胎儿有没有影响？

• 第七个夏天6668

  你好，怀孕期间如果失眠的话，一定要放松心情，不要想太多，然后就是要查一下是否缺钙，一般怀孕中期要开始补钙。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办？

• 钟金莲

  在你怀孕的时候应该考虑是多注意左侧睡觉，而且要学着去放松心态，

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办

• suexy2014

  怀孕期间容易有睡不好的情况，孕妈妈在睡觉之前可以听听音乐来放松心情的，还可以喝点牛奶，有安眠的作用了。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办？

• 涂俊俊

  其实我们自己在怀孕期间有出现一些失眠的现象，你也不用太过担心的，这个时候要懂得自我调理好心情才可以的。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办？

• 星博燕颖

  首先营造一个良好的睡眠环境，多听一些舒缓的音乐，然后用温水泡泡脚试试呢？泡脚有助于睡眠。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办

• czh梓涵

  怀孕期间失眠是很常见的现象，白天的时候尽量的少吃一些，慢慢的，晚上可以睡得很好，睡觉之前可以喝杯牛奶，是可以帮助睡眠的。

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办啊

• 罗小宝111

  你好怀孕晚期容易失眠的，宝宝一般也都是晚上动得比较多的呀！

  原问题: 怀孕期间失眠怎么办呢？这几天睡也睡不好，晚上胎动也特别的多。

• 萍萍宝2016417

  可以在睡前用温水加上少量的食醋或是艾草来泡泡脚，入睡后可以用个小抱枕加在自己的膝盖处，加速血液循环，让自己的睡眠质量更好一些。

  原问题: 怀孕期间老失眠怎么办？怀孕八个月了最近这几天我总是失眠睡不着。

• 罗小宝111

  你好怀孕7个月了，有点失眠，这个晚上睡觉的时候一定要泡泡脚，和一杯纯牛奶的吧！

  原问题: 怀孕期间老失眠怎么办？怀孕七个月以后开始有点失眠了，半夜总是睡不着，第二天白天基本又都在睡觉。

• 紫水晶麻麻

  怀孕期间是会容易失眠的，有可能是，心理压力比较大的原因造成的可以适当的睡之前喝一杯热牛奶来缓解一下的。

  原问题: 各位在怀孕期间会失眠吗，为什么孕妇会失眠呢？失眠应该怎么办才好？

• 静静麻麻825

  这个到了最后二个月会有一点这样的情况出现的！身体负担太重了所以说会有一点失眠，再坚持一下就好了

  原问题: 怀孕期间老失眠怎么办？怀孕八个月了最近这几天我总是失眠睡不着。

• 飘飘然lhp

  怀孕期间出现这种情况，你可以每天睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。

  原问题: 怀孕期间老失眠怎么办？怀孕八个月了最近这几天我总是失眠睡不着。

• 李家橙子

  在孕期出现这种现象是正常的，平时要保持愉悦平和的心境，晚上睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，这样也都是有助于睡眠的。

  原问题: 怀孕期间老失眠怎么办？怀孕七个月以后开始有点失眠了，半夜总是睡不着，第二天白天基本又都在睡觉。

• boy熠熠生辉

  你白天可以喝一点蜂蜜水，然后每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶这两样东西可以改善睡眠的。

  原问题: 怀孕期间老失眠怎么办？怀孕七个月以后开始有点失眠了，半夜总是睡不着，第二天白天基本又都在睡觉。

• 帅荃荃

  有时候怀孕会导致一个人很多机能发生变化，像失眠也是，实在睡不着就看看书，白天少睡，最好还是别吃药，睡前喝喝牛奶试试，有可能过段时间就好了。

  原问题: 失眠白天也睡不着该怎么办好呀，怀孕期间失眠需要吃些什么食物可以改善这种情况平时需要注意些什么？

• 莹火虫515

  你好，睡觉的时候经常失眠的话，最好是白天出去走一走散散步消耗体力，这样有利于晚上的睡眠才有利于胎儿的健康发育。

  原问题: 每晚12点睡觉还失眠是什么原因啊，怀孕期间失眠严重该怎么办好啊，吃些什么食物好呢？

• 土豆宝bei

  为什么都是这样子的睡眠质量很差，你可以在睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠。

  原问题: 经常半夜失眠怎么办？怀孕期间半夜失眠的话，吃什么比较好？