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怀孕初期吃什么坚果好？
怀孕初期吃什么坚果好？①核桃，它含有很多营养成分，比如DHA对宝宝大脑发育好，钙对骨骼发育好，以及锌、叶酸等。②花生，花生的蛋白质含量高达30%左右，而且易被人体吸收，花生皮含铁有补血的功效。③开心果，开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
问答精选：怀孕初期吃什么坚果好？
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很多坚果类的食物都是非常不错的呀，有利于补钙。而且有利于眼睛的健康之类的。所以在怀孕期间可以适当的多吃一些的呀！比如开心果，核桃还有花生都比较理想的食物。
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怀孕初期包括整个孕期所有的坚果基本都可以吃，但是注意每次要适量，一次吃太多容易上火导致便秘，严重话可能对胎儿也会有影响，平时多喝水多吃水果，饮食清淡注意休息。一些常规的坚果比如核桃芝麻还腰果之类都可以，但是瓜子不建议吃很多。 ...
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坚果的话一般是可以选择核桃，开心果，夏威夷果，在怀孕期间的时候营养的搭配均衡，多吃点好消化的食物。
原问题: 我刚怀孕，怀孕初期吃什么坚果好
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亲，您好，你可以多吃点核桃，生花生，开心果，这些都是可以的。
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你可以多吃点核桃大概每天不要吃太多吃三个核桃就可以了有注意宝宝的大脑发育
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楼主怀孕初期的话要多喝一些牛奶，多吃一些核桃了。平时的话要多注意休息，多加强营养。
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这些结果无论是什么样的品种都是可以添加的，提高自己的身体的抵抗力对于自己来说能够起到一定的帮助，根据具体的状态的调整，后期注意休息。
原问题: 怀孕初期吃什么坚果好
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怀孕初期宝妈可以吃核桃，巴旦木，碧根果，腰果，多吃坚果对宝宝大脑发育好处，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，也别忘了补充叶酸，平时多注意休息，不可以熬夜。
原问题: 怀孕初期吃什么坚果好？杏仁可以吃吗？
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当然是可以的，也可以吃一些腰果碧根果，因为坚果类里面的药成分对孩子大脑发育还挺好的，但是你千万不要吃太多，很容易便秘。
原问题: 怀孕初期吃什么坚果好能不能吃
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可以哦，杏仁有助于止咳平喘、润肠通便，有效预防孕期便秘。但是杏仁有小毒，不能多吃。建议一天吃3-5个比较好。平常还可以吃松子 、碧根果 、核桃 、榛子 、这些营养价值很高，对宝宝大脑发育很有帮助。 ...
原问题: 怀孕初期吃什么坚果好？杏仁可以吃吗？
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怀孕初期的时候，应该多吃一些核桃之类的坚果。因为这些有助于宝宝智商的发育的，但是不能吃得太多，一来吸收不了，二来容易上火。
原问题: 怀孕初期吃什么坚果好
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一般怀孕早期的话你可以选择根据自己的口味吃这一类的水果坚果的话，对于补充营养的话比较好一些
原问题: 怀孕初期吃什么坚果好大家都吃些什么？
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主要是带皮的，都是属于坚果类的，你可以给他吃点，核桃，一天两三个就可以了，对宝宝大脑发育是有好处的，
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怀孕以后坚果也是不可以多吃的，坚果吃多了比较容易上火，可以多吃点核桃，夏威夷果，红枣。
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在怀孕初期的时候应该也是可以吃瓜子的呀，比如可以吃点葵瓜子的，这个时候最好是选择那种原味的药或者是生瓜子，都是不错的选择的，那可以吃一些坚果的，比如南瓜子呀，或者可以吃核桃呀，开心果也行。 ...
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你好，这个时候你可以吃核桃，这些坚果的话对宝宝生长发育是有好处的，所有的坚果你都可以适当吃吃。
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孕孕早期的时候，你只需要补充叶酸就可以了，这个时候的胎宝宝对营养的需求不会很高。
原问题: 怀孕初期吃什么，多吃坚果类好不好呢？
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初期可以多吃点坚果，比如核桃，碧根果，腰果多吃坚果对宝宝大脑发育有好处，平时也可以吃点蓝莓对宝宝的眼睛发育有好处，也别忘了补充叶酸。
原问题: 怀孕初期吃什么坚果对心脏好？
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可以吃点核桃呀，可以帮助宝宝大脑发育，无花果也可以可以缓解孕妈食欲不振，消化不良。如果不知道量可以买每日坚果。
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在怀孕期间的话，大多数东西都是可以吃的呀，如果想吃坚果类的食物的话，最好可以多吃些核桃，或者是开心果以及花生，这些都是比较不错的一种选择。都是具有补钙的作用，而且对于心脏发育来说的话也都是挺好的呀。平时最好不要吃杏仁的话就可以的啦。 ...
原问题: 怀孕初期吃什么坚果对心脏好？
